Asana e Alinhamento Corporal

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Curso Intensivo
em Fortaleza com
Sueli Jonishi Corradini,
de São Paulo, SP

Ásanas são os exercí­cios psicofí­sico-energéticos do Yoga, definidos por Patañjali, no Yoga Sútra, como posturas firmes e agradáveis. É através deles que o praticante faz do seu corpo um instrumento para o crescimento pessoal, movimentando de forma intensa e variada o fluxo da energia, vitalizando, fortalecendo e preparando a estrutura biológica para o despertar da kundaliní­, a energia psí­quica potencial.



Os ásanas proporcionam um novo corpo ao praticante, desidentificado com o antigo (vinculado a couraças de tensão muscular, samskáras e latências mentais). Para tanto, é de suma importância o cuidado em relação ao princí­pio do alinhamento.

O alinhamento lida com a postura ideal: ajustar e alinhar corretamente ossos e articulações ajuda a prevenir acidentes ou dores no corpo, potencializando o seu funcionamento, contribuindo, assim, para o bem-estar fí­sico do indiví­duo.

Alinhamento corporal leva í  tomada de consciência das diferentes maneiras como as posturas podem ser vivenciadas. Significa abrir e criar espaço não apenas ao longo de um eixo, mas no organismo inteiro. Não é algo que se impõe externamente ao corpo; existe, sim, uma adaptação da postura a cada um.


Desenvolver a intuição da forma como o alinhamento acontece pode despertar experiências desconhecidas no corpo, tornando conscientes os samskáras, condicionamentos que moldam as nossas estruturas musculares. Nesse plano, ainda mais sutil, o alinhamento funciona abrindo caminhos para a ascensão da energia vital.

(Texto baseado em trechos do Dicionário de Yoga, de Pedro Kupfer, Instituto Dharma)

o curso:

Ministrado por Sueli Jonishi Corradini e destinado a praticantes e professores de qualquer modalidade de Yoga e terapeutas corporais, além do público em geral, consiste numa combinação de aulas teóricas e práticas.

o programa:

  • o aperfeiçoamento da execução dos ásanas;
  • o alinhamento em cada postura;
  • a respiração nos ásanas;
  • desenvolvimento de força muscular, alongamento e flexibilidade;
  • o aumento da percepção interna;
  • a atitude interna em cada postura;
  • pránáyámas (respiratórios);
  • yoganidrá (relaxamento) e
  • dhyána (meditação).

sobre a ministrante:

Natural de São Paulo, onde mora e dirige uma escola de Yoga, o Gam Yogashala, Sueli Jonishi Corradini dedica-se ao estudo e prática do Yoga desde 1986, tendo estudado, entre outros, Hatha Yoga, Iyengar Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga.

Participou de diversos cursos ministrados pelos professores Pedro Kupfer, Clayton Horton, Michael Gannon, Gustavo Ponce e Kausthub Desikachar.

Também ministra, a convite, workshops em outras cidades, como no Curso Livre de Formação em Yoga do Instituto Dharma – Yogashala, de Camila Reitz e Pedro Kupfer, em Florianópolis, SC, no Yoga Sangam – Conferência Internacional de Yoga, encontro anual em Santa Catarina, no Curso de Formação Livre em Yoga do Saraswati Yoga Nilayam, de Cathia Karin Heuser, em Porto Alegre, RS, no Curso de Atualização para Professores de Yoga, da Casa de Yoga Shanti Om / Chacarananda Ashram, de Maria Laura Packer, em Joinville / Campo Alegre, SC, e em Fortaleza, CE. É membro efetivo da Aliança do Yoga.

Visite o site da profa Sueli Jonishi Corradini clicando aqui: www.oyoga.com.br/gam.

dias: 26, 27 e 28 de setembro de 2003.

horários: das 19h30 í s 21h30 horas na sexta,
das 8 í s 12 horas e das 15 í s 18 horas no sábado,
e das 9 í s 12 horas no domingo, totalizando 12 horas-aula.

local: Clinics – Condomí­nio de Saúde Integrada
Rua Coronel Linhares, 1741, 7º andar (cobertura), Aldeota, Fortaleza, CE.

valor da inscrição:

R$ 150 ou em 2 de R$ 77 ou 3 de R$ 53 até 16 de setembro;
R$ 170 ou em 2 de R$ 88 ou 3 de R$ 60 após essa data.

As inscriçõesestão abertas, com vagas limitadas a 30. Não faremos reservas de vagas nem exceções em relação ao prazo para o desconto na inscrição antecipada, que é válido somente até a data acima. Sugerimos que os interessados se organizem antecipadamente para garantir sua vaga e ter direito a esse desconto.

Já temos 13 inscritos, restando apenas 17 vagas!

como se inscrever:

1) no Espaço Clara Luz (R. Cel. Linhares, 452, Meireles, CEP 60.170-240, Fortaleza, CE), de segunda a sexta, das 8 í s 12 e das 16 í s 20 horas, com Marineide – fones (85) 224.9832 / 3081.6258;

2) ou mediante depósito bancário no Banco Itaú, agência 1338, conta-corrente 34926-7, em nome de Cristiano Bezerra, enviando seus dados completos (nome, endereço, telefone e e-mail), juntamente com uma cópia do comprovante de depósito, para o endereço do Espaço Clara Luz (aos cuidados de Cristiano Bezerra), para o fax (85) 262.4485 ou para o e-mail cristiano@oyoga.com.br.

Para os participantes que vierem de outras cidades, sugerimos a hospedagem no Hotel Pousada Mundo Latino, localizado na Rua Ana Bilhar, 507 (a poucos quarteirões do Clinics). Favor entrar em contato pelo fone (85) 242.8778 ou pelo e-mail mundolatino@mundolatino.com.br para fazer sua reserva antecipada.

Será entregue Certificado de Participação para aqueles que cumprirem toda a carga horária deste Curso.

Traga sua toalha, seu yoga mat ( o tapetinho de prática de Yoga), caso tenha, e muita disposição!

organização: Cristiano Bezerra.

Para maiores informações, ligue para (85) 9607.7965 ou envie um email clicando aqui!

apoio: www.oyoga.com.br

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