Asana, pranayama e concentração

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Curso Intensivo de Yoga em Fortaleza com Pedro Kupfer, de Mariscal (SC)

27, 28 e 29 de outubro de 2006, sexta, sábado e domingo.

Veja 13 fotos, produzidas por Cristiano Bezerra, da palestra da noite de sexta-feira, dia 27 de outubro de 2006,
clicando nos números destas 2 páginas: 2 3, e veja 69 fotos, também produzidas por Cristiano Bezerra, da aula
da manhã do domingo, dia 29 de outubro de 2006, clicando nos números destas 9 páginas: 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Pedro Kupfer em garudasana

Força, energia e consciência

Asana é um método de disciplina fí­sica e sutil, de origem indiana, que desenvolve força, alongamento muscular e flexibilidade articular, sem estressar o corpo. No entanto, a prática dos asanas, no contexto do Yoga, pode ser muito mais do que isso.

Neste curso apresentamos a prática dos yogasanas, abordando sua execução correta, respiração adequada, atitude interior, alinhamento, consciência corporal e movimento. Nesse contexto, praticar asana significa construir um corpo novo, um corpo “transubstanciado”, em que o humano torna-se consciente da sua identidade divinal.

Pranayama significa “expansão da energia vital“. O termo designa os exercí­cios respiratórios do Yoga. O pranayama possui um efeito muito poderoso sobre a fisiologia e o sistema respiratório. Entretanto, prana não é sinônimo de ar apenas. A verdadeira finalidade do pranayama é controlar as flutuações do pensamento.

Os shastras dizem que “o ar tece o Universo”, e ainda que “a respiração tece o homem”. Essas afirmações adquirem uma dimensão muito importante no microcosmos humano. Não estamos feitos apenas de carne e osso. Somos consciência e energia. Prana não é ar apenas, apesar de que essa parece ser a única acepção que se a dá à respiração yogika hoje.

Neste curso, que intercala práticas fí­sicas, energéticas e de concentração com reflexões e estudo, você aprenderá a avaliar as mudanças e os efeitos de cada prática, bem como a construir sua própria prática pessoal. Para tanto, estudaremos e praticaremos os 10 pranayamas clássicos do Hatha Yoga, bem como as técnicas corpóreas tradicionais e contemporâneas que nos possibilitam construir uma prática segura.

Praticantes de todas as tradições e métodos, de todas as idades, são muito bem-vindos para participar deste Curso. Não é preciso ser professor de Yoga ou praticante “avançado”. A única coisa que se sugere para os participantes é que venham com a mente e o coração abertos. Tampouco é necessário estar em alguma forma fí­sica determinada para participar das práticas.

Pedro conduzindo aula prática

Programa de estudo:

1) A visão do corpo no Hatha Yoga

2) A alma humana segundo o Tantra

3) Asana e energia na Shiva Samhita

4) Compreendendo a meta do Yoga

Programa de prática:

1) Shatkarma, as purificações preliminares

2) A prática do asana e o “corpo de diamante”

3) Pranayama, respiração e vitalidade

4) Concentração e meditação


vakratunda mahakaya kotisurya samaprabha avighnam kurumedeva sarvakaryesu sarvada


Sobre o ministrante:

Pedro Kupfer em utthita hasta padangustasanaPedro Kupfer nasceu em Montevidéu, Uruguai, em 1966. Hoje com 40 anos de idade, descobriu o Yoga aos 16, e desde aquele momento nunca parou de praticar. Considera o Yoga mais como uma forma de vida do que uma atividade que simplesmente se faz dentro de uma sala. Estabeleceu o primeiro contato com essa cultura através de um workshop intensivo em 1983 com a professora indiana Svami Yogashakti, discí­pula de Svami Satyananda. Continuou praticando com os professores do Satyananda Niketan, em Montevidéu, até se mudar para o Brasil em 1986.

No final de 1986 e até março de 1987 viajou para a Índia, residindo em Rishikesh, no Ram Ashram, e praticando no Sivananda Ashram com o professor Rudra Dev, discí­pulo de B.K.S. Iyengar. Na mesma viagem, visitou diversos ashrams e institutos de Yoga no paí­s. Residiu na França em 1987, mas voltou para o Brasil em 1988 e começou a ministrar cursos intensivos. Fez várias viagens para ministrar cursos e participar de congressos de Yoga em Portugal e na França entre 1990 e 1996. Viajou também para a Argentina e o Uruguai para ministrar cursos no mesmo perí­odo.

www.aliancadoyoga.com.brOrganizou, entre 1990 e 1996, o Festival de Yoga, em Saquarema, com professores e participantes convidados de Portugal, Argentina, Uruguai e Brasil. Em janeiro de 1998 voltou para a Índia, onde fez práticas intensivas na Bihar Yoga Bharati, em Munger, Bihar. Residiu até julho do mesmo ano no Omanand Yogashram, em Indore, ocasião em que recebeu iniciação no yajña, o ritual do fogo. Desde 2000 vem anualmente organizando em Santa Catarina o Yoga Sangam – Conferência Internacional de Yoga. De fevereiro a abril de 2001 estudou Ashtanga Vinyasa Yoga no Ashtanga Yoga Nilayam, em Mysore, dirigido por Sri K. Pattabhi Jois. Em setembro de 2002 e de 2003 e de dezembro de 2004 a abril de 2005 voltou à Índia para se aperfeiçoar no estudo e na prática do Yoga e no estudo do Vedanta no Dayananda Ashram, de Rishikesh. Atualmente mora na Praia de Mariscal, em Bombinhas, SC, onde ministra Cursos de Formação em Yoga no espaço Shanti Ashram, e é também Diretor Executivo da Aliança do Yoga.
Pedro em urdhva padma pinchamayurasana
Para este curso, Pedro está retornando da sua sétima viagem à Índia, onde permaneceu, de dezembro de 2005 a abril de 2006, praticando, guiando um grupo de yogis brasileiros e estudando Vedanta no Dayananda Ashram, de Rishikesh.

Pedro escreveu os seguintes livros sobre Yoga:

1) Yoga prático – teoria e prática da filosofia yogika;

2) Dicionário de Yoga – compilação de termos técnicos do Yoga e o hinduí­smo;

3) Respire! Yoga e energia – exercí­cios respiratórios e de purificação orgânica;

4) História do Yoga – pesquisa das raí­zes do Yoga, à luz das novas descobertas arqueológicas;

5) Mudrá, gestos de poder – fala sobre a linguagem gestual do Yoga, a dança e o ritual hindu;

6) Guia de meditação – é um manual de concentração e meditação;

7) Visões do Yoga – é uma antologia dos shastras do Yoga, prefaciada pelo Professor Hermógenes;

8) Hatha Yoga Pradí­pika – tradução, notas e comentários de e sobre este clássico do Hatha Yoga.

Adquira em Fortaleza todos os livros de Pedro Kupfer clicando aqui!


vakratunda mahakaya kotisurya samaprabha avighnam kurumedeva sarvakaryesu sarvada




Pedro em urdhva padma sirshasana

data:

27, 28 e 29 de outubro de 2006.

horários / dias:

das 19 às 21 horas na sexta (essa aula inicial, teórica e prática, será aberta ao público, com entrada franca; traga seu tapetinho e venha com roupa apropriada para participar),
das 8h30 às 11h30 e das 14 às 18 horas no sábado,
e das 8h30 às 12h30 no domingo,
totalizando 14 horas/aula.

local:

www.claraluz.pro.br
Rua Coronel Linhares, 452, Meireles, Fortaleza, CE.

Traga seu próprio yoga mat (o tapetinho de prática de Yoga), caso tenha, sua toalha, caderno e caneta para anotações.

Será entregue Certificado de Participação emitido pelo Ekadanta Yogashala para aqueles que cumprirem toda a carga horária desse Curso.

investimento:

O valor deste Curso Intensivo é R$ 240,00, que poderá ser pago em 3 parcelas de R$ 80,00. As inscrições feitas com antecedência ganham um desconto sobre esse preço, nestas condições:

R$ 205,00 à vista ou em 2 de R$ 105,50 ou 3 de R$ 72,00
até 24 de outubro de 2006, terça-feira, ou
R$ 228,00 à vista ou em 2 de R$ 117,00 ou 3 de R$ 80,00 após essa data.

As inscrições já estão abertas, com vagas limitadas a 40 participantes. Não faremos reservas de vagas nem exceções em relação ao prazo para o desconto na inscrição antecipada, que é válido somente até a data acima. Sugerimos que você se organize antecipadamente para garantir sua vaga e ter direito a esse desconto.

Vagas* esgotadas!
* com 43 participantes, provenientes de Crato (CE), Fortaleza (CE), João Pessoa (PB), Salvador (BA), São Luí­s (MA), São Paulo (SP) e Teresina (PI).

como se inscrever:

Ganesha dançando1) no próprio Espaço Clara Luz, de segunda a sexta, das 7h30 às 19h30, com Érica ou Carina, fones (85) 3224.9832 / 9131.8981;

2) mediante depósito no banco Itaú, agência 1338, conta-corrente número 34.926-7, em nome de Cristiano Bezerra, enviando, por carta registrada, seus dados completos (nome, endereço, telefone e e-mail), juntamente com uma cópia do comprovante de depósito, para a Caixa Postal 52.880, CEP 60.150-970, Fortaleza, CE, aos cuidados de Cristiano Bezerra, ou escaneado para o e-mail cristiano@ekadantayoga.com.br;

3) ou enviando, por carta registrada, um (ou vários, segundo sua escolha de pagamento, sendo a primeira parcela à vista e a(s) outra(s) de 30 em 30 dias) cheque(s) cruzado(s) e nominal(is) a Cristiano Bezerra, juntamente com os seus dados completos, para o endereço acima, aos cuidados de Cristiano Bezerra. Seu recibo lhe será enviado pelo correio.

Continua… »

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Comentários

Asana, pranayama e concentração — 3 Comentários

  1. Bom dia, Cristiano.
    Achei excelentes as fotos, mas infelizmente não consegui participar desse evento, que pelas fotos vi que foi dinâmico.
    Quem sabe na próxima vez?! Um abraço.

  2. Faço pesca submarina e ultimamente o pranayama está sendo muito usado como o exercí­cio para buscar segurança e maior tempo de fundo no mergulho em apnéia. Como posso iniciar os exercí­cios de pranayama afim de desenvolver essa técnica?

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