Asana, pranayama e concentração

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Curso Intensivo de Yoga em Fortaleza com Pedro Kupfer, de Mariscal (SC)

27, 28 e 29 de outubro de 2006, sexta, sábado e domingo.

Veja 13 fotos, produzidas por Cristiano Bezerra, da palestra da noite de sexta-feira, dia 27 de outubro de 2006,
clicando nos números destas 2 páginas: 2 3, e veja 69 fotos, também produzidas por Cristiano Bezerra, da aula
da manhã do domingo, dia 29 de outubro de 2006, clicando nos números destas 9 páginas: 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Pedro Kupfer em garudasana

Força, energia e consciência

Asana é um método de disciplina fí­sica e sutil, de origem indiana, que desenvolve força, alongamento muscular e flexibilidade articular, sem estressar o corpo. No entanto, a prática dos asanas, no contexto do Yoga, pode ser muito mais do que isso.

Neste curso apresentamos a prática dos yogasanas, abordando sua execução correta, respiração adequada, atitude interior, alinhamento, consciência corporal e movimento. Nesse contexto, praticar asana significa construir um corpo novo, um corpo “transubstanciado”, em que o humano torna-se consciente da sua identidade divinal.

Pranayama significa “expansão da energia vital“. O termo designa os exercí­cios respiratórios do Yoga. O pranayama possui um efeito muito poderoso sobre a fisiologia e o sistema respiratório. Entretanto, prana não é sinônimo de ar apenas. A verdadeira finalidade do pranayama é controlar as flutuações do pensamento.
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