Silenciar a mente – entrevista com Maria Laura Garcia Packer

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Maria Laura Packer meditando nos EUA - foto por Marilena Kali SchanzerDN Viva – Fale-nos um pouco sobre a sua experiência com a meditação. Sua descoberta teve algo a ver com algum problema fí­sico ou psí­quico? Quais os benefí­cios que essa prática trouxe í  sua saúde e qualidade de vida?

Conheci a meditação em 1981, quando um monge indiano me ensinou a meditar. Foi, sem dúvida, a coisa mais importante que aprendi nesta vida. Muitas descobertas a respeito de mim mesma começaram nessa época, quando iniciei essa prática. Veja MAIS »

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Yoga não é mágica

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Yoga Vidya, a Sabedoria do Yoga - Conceitos Fundamentais
» por Maria Alice Figueiredo

Certa vez tivemos em nossa escola de Yoga um aluno de meia-idade, hipertenso, que estava com gastrite, muitos quilos a mais e extremamente tenso. Seus músculos pareciam pedras, de tão duros. Numa das primeiras aulas, um dos seus colegas perguntou à professora por que ela não comia carne. Ela respondeu que deixara de comer carne por haver percebido que isso dificultava a prática da meditação. No momento em que meditar tornou-se importante, não houve mais lugar para a carne. Além disso, disse ela, sua saúde melhorara tão acentuadamente que ela não pretendia tornar a comer carne, suprimindo esse hábito da sua vida.

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