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"Tudo aquilo, portanto, que quereis
que os homens vos façam, fazei-o vós a eles,
pois essa é a Lei e os Profetas."
Jesus de Nazaré (4 a.C. - 33 d.C.), o Cristo,
em O Evangelho segundo Mateus, 7:12

"Não devemos fazer a outrem
o que não gostaríamos que fizessem conosco.
Essa é, em resumo, a lei do Dharma."
Mahabharata, XVIII:113.8

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Afirmações científicas de Paramahansa Yogananda

Yoga Pleno Publicado em 5 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra6 de janeiro de 2021

Paramahansa Yogananda (1893 – 1952) em 1933

Paramahansa Yogananda (1893 – 1952) em 1933

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Encontrei em Paramahansa Yogananda (1893 – 1952)(2) aquilo que, não deixando de ser linda poesia, poderíamos conceituar como uma oração yogika, uma prece perfeita.

Transforme-a o leitor em ritual diário.

Continuar…

  1. Texto (originalmente publicado na década de 1960) extraído das páginas 200 a 203 da 38ª edição, de 1998, do livro Autoperfeição com Hatha Yoga, do Professor Hermógenes (1921-2015), digitado por Cristiano Bezerra em 4 de janeiro de 2002 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br, e visite o site da Self-Realization Fellowship, fundada em 1920 por Paramahansa Yogananda (1893 – 1952), em yogananda-srf.org [↩]
  2. Adaptação de Afirmaciones Científicas para Curación (Scientific Healing Affirmations), Editorial Kier, Buenos Aires. [↩]
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Publicado em Paramahansa Yogananda, Professor Hermógenes | Tagged afirmações, afirmações científicas, altar, amor, animais, ansiedade, aparelhos, artérias, asanas, atenção, áudio, Autoperfeição com Hatha Yoga, cadeira, células, cérebro, cima, classe, coluna, concentração, confiança, conforto, consciência, convicção, coração, corpo, costas, crianças, cura, Deus, devoção, dia, doença, dúvida, energias, entranhas, estômago, estrelas, Eu, fé, filho, filhos, força, grupo, Hermógenes, hora, ignorância, imaginação, imobilidade, integridade, joelhos, lei, leitura, luz, maneira, mãos, meditação, medo, medula, membranas, membros, mente, mucosas, murmúrio, nervos, norte, olhos, oração, organismo, Oriente, pai, palavra, palmas, Paramahansa Yogananda, parte, paz, pele, pensamento, pensamentos, perfeição, pés, peso, pessoa, plantas, poder, poesia, práticas, prece, recomendações, recuperação, reino, respirações, respirações profundas, ritual, rosto, saúde, sensação, sensações, sentido, sentimento, seres humanos, sonho, sons, tecidos, temperatura, templo, tom, tranquilidade, tronco, tu, unção, veias, verticalidade, vibração, vida, virtudes, vísceras, vontade, voz | Comentar

Deus investe em você

Yoga Pleno Publicado em 31 de dezembro de 2020 por Cristiano Bezerra3 de janeiro de 2021

A parábola dos talentos

A parábola dos talentos

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Sabemos que investimento é a aplicação de recursos visando a uma renda. Só se investe quando se confia que se obterá lucro.

Escolhe-se um investimento investigando três condições:

a) rentabilidade;
b) segurança;
c) liquidez.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 13 a 18 da 1ª edição, de 1985, do livro Deus investe em você, do Professor Hermógenes (1921-2015), digitado por Cristiano Bezerra em 18 de setembro de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
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Publicado em Professor Hermógenes | Tagged alegria, alento, artista, artistas, bem, bênção, capacidade, capacidades, causa, cientista, cientistas, condenação, condições, condições econômicas, condições fí­sicas, confiança, contabilidade, contas, corpo, crédito, credores, criaturas, crueldade, cumprimento, débito, dejetos, dentes, desgraça, detrimento, Deus, Deus investe em você, dinheiro, dívidas, dono, dons, dotes, dramaturgos, educador, efeito, eficiência, emprego, empresários, energias, época, esperanças, estadistas, Evangelho, exagero, existência, expectativa, famí­lia, famí­lias, fartura, frieza, gênios, gente, gerente, guru, harmonia, Hermógenes, história, homens, horror, indiví­duos, influência, injustiça, instrumento, intelectuais, investidor, investimento, investimentos, Jesus, juí­zo, juros, justiça, karma, lados, lealdade, lei, liberdade, lição, liquidez, livro, lí­deres, lucro, magnanimidade, manipuladores, manipulados, mãos, Mateus, mediocridade, medo, misericórdia, moeda, mordomo, morte, multidões, mundo, novidade, paí­s, parábola, partidos, paz, pena, pés, pobres, pobreza, poder, poderes, populações, potencialidades, prazo, princí­pios, princí­pios éticos, processo, proclamação, promoção, proveito, publicitários, pulmões, punição, recursos, reencarnação, renda, rendimento, rentabilidade, resgate, responsabilidade, resultado, ricos, sacerdote, sangue, sanidade, saúde, segurança, Senhor, sentença, seres humanos, servo, servos, sistema emunctorial, sofrimento, soma, status, sugestões, talento, talentos, tempo, terra, transmigração, trevas, valores, vida, virtudes | Comentar

Benefícios de ubhaya padangusthasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em 8 de novembro de 2020 por Cristiano Bezerra22 de novembro de 2020

Ubhaya padangusthasana, a postura dos dois polegares nos pés, em desenho por John Scott

Ubhaya padangusthasana, a postura dos dois polegares nos pés, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Ubhaya padangusthasana confere força aos órgãos genitais (Guhya Indriya) e pode aliviar o distúrbio Uri Muthra Roga, cujos sintomas consistem na necessidade aparente de urinar acompanhada da sensação de queimação com pouca ou nenhuma urina passando.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 74 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 8 de novembro de 2020. [↩]
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Publicado em Lino Miele | Tagged asana, Ashtanga Vinyasa Yoga, benefícios, Brahma Granthi, cóccix, costas, distúrbio, força, genitais, granthis, granthis traya, Guhya Indriya, John Scott, Lino Miele, Maheshvara Granthi, medula, medula espinhal, necessidade, órgãos, ossos, pés, polegares, postura, prática, queimação, Rudra Granthi, sensação, sintomas, ubhaya padangusthasana, Uri Muthra Roga, urina, Vina-Danda, Vishnu Granthi | Comentar

Gomukhasana, segundo Gustavo Ponce

Yoga Pleno Publicado em 1 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra3 de junho de 2020

Cristiano Bezerra em gomukhasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Ana Lorena Magalhães em 2013.

Cristiano Bezerra em gomukhasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Ana Lorena Magalhães em 2013.

» por Gustavo Ponce (1947-) (1)

Go, “vaca”; mukha, “cara”; asana, “postura”

Lesões nos joelhos são muito comuns, devido ao desgaste natural a que estão expostos, pois devem suportar o peso do corpo enquanto caminhamos ou estamos de pé. Esta postura alivia tensões acumuladas nos joelhos e, ao mesmo tempo, abre os quadris e flexibiliza os ombros. Muitas pessoas que experimentam pela primeira vez essa postura podem encontrar dificuldades devido à forte sensação de abertura nos quadris.

Continuar…

  1. Texto originalmente publicado nas páginas 13 e 14 da edição nº 19, do Inverno de 2008, dos Cadernos de Yoga, traduzido por Tales Nunes e digitado em 3 de setembro de 2011 por Cristiano Bezerra. Visite os sites do Professor Gustavo Ponce em yogashala.cl e canalom.cl [↩]
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Publicado em Gustavo Ponce | Tagged ácido lático, articulações, baddha konasana, braço, cabeça, cãibras, cara, cinta, corpo, costas, cotovelo, dandasana, desgaste, desgaste natural, dificuldades, dorso, elasticidade, escápulas, execução, extremidade, glúteos, go, gomukhasana, Gustavo Ponce, joelho, joelhos, lesões, manta, mão, mãos, mobilidade, mukha, músculos, nuca, ombros, pé, perna, pernas, pés, peso, pessoas, postura, quadril, quadris, sensação, solo, sukhasana, tensões, tórax, vaca, virasana | Comentar

Benefícios de prasarita padottanasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em 20 de abril de 2020 por Cristiano Bezerra8 de novembro de 2020

Prasarita padottanasana D, em desenho por John Scott

Prasarita padottanasana D, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Este grupo de asanas, prasarita padottanasana (postura de alongamento com os pés separados) A, B, C e D, reduz o acúmulo de depósitos de gordura ao redor da cintura e aumenta e tonifica os músculos das pernas e das costas.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 26 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 8 de novembro de 2010. [↩]
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Publicado em Lino Miele | Tagged agni, alongamento, ânus, aparelho respiratório, asanas, Ashtanga Vinyasa Yoga, benefícios, cabeça, cintura, costas, gordura, intestinos, John Scott, Lino Miele, madra, músculos, pernas, pés, postura, prasarita padottanasana, reto, sistema nervoso, umbigo | Comentar

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"Sendo humilde, você se torna receptivo
para todas as experiências, sem julgamentos.
Sendo humilde, você aprende mais."
Amma (Mata Amrtanandamayi) (1953-), a santa dos abraços

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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