Benefícios de marichyasana, a postura de Marichi, segundo Lino Miele

Compartilhe esse conteúdo com alguém...
0 Flares 0 Flares ×

Marichyasana A, em desenho por John Scott

Marichyasana A, em desenho por John Scott

» por Lino Miele

É possível aliviar e prevenir parinaama schoola (úlceras, tanto do estômago como do duodeno), provenientes de hábitos alimentares irregulares e de tensão mental, por meio desses asanas.

Digestão inadequada e ineficiente, causadora de prisão de ventre (malabaddata) e de flatulência, está relacionada a uma disfunção de samana vayu e apana vayu.

O fogo digestivo (agni) não é suficientemente poderoso para estimular o peristaltismo, e o resultado é a retenção de dejetos e a formação de gases intestinais. A dismenorreia (menstruação dolorosa) acompanhada de dores lombares e abdominais poderá ser aliviada por meio da prática de marichyasana A, B, C e D. O útero (garbha kosha) é fortalecido, o que ajuda a prevenir problemas, como o aborto espontâneo, e a estimular uma gravidez saudável. Esses asanas também beneficiam diretamente os rins. Mulheres grávidas devem deixar de praticar marichyasana B, C e D, mas podem continuar praticando marichyasana A, desde que se sintam confortáveis, até os 6 meses de gestação.

Marichyasana A, B, C e D em desenho por John Scott

Marichyasana A, B, C e D em desenho por John Scott



Capa do livro Astanga Yoga, de Lino Miele

Capa do livro Astanga Yoga, de Lino Miele


Texto digitado por Cristiano Bezerra em 12 de agosto de 2017 e extraído das páginas 50 e 52 do livro Astanga Yoga, de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo.


Compartilhe esse conteúdo com alguém...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *