Pranayama: a porta da percepção

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Curso Intensivo de Yoga em Fortaleza com Cláudio Fernandez, do Rio de Janeiro

13, 14 e 15 de março de 2009, sexta, sábado e domingo.

Veja 48 fotos, produzidas por Cristiano Bezerra, da palestra da noite de sexta-feira, dia 13 de março de 2009,
clicando nos números destas 7 páginas: 3 4 5 6 7 8 9

Veja 152 fotos, produzidas por Silviane Silvério, da aula da tarde do sábado, dia 14 de março de 2009,
clicando nos números destas 23 páginas: 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32

Aula de pranayama com Cláudio Fernandez - foto por Denise Mustafa
Dentro do processo evolutivo do Yoga, o pranayama ocupa um ponto crucial, pois ele é a chave a partir da qual a união entre corpo, energia e mente torna-se fluida o suficiente para suportar o processo de dhyana (meditação). Na realidade, especificamente dentro do Hatha Yoga, podemos afirmar que todo samyama (dharana, dhyana e samadhi) se apoia em pranayama e, por isso, entender a estrutura e a prática do pranayama se torna fundamental e até mesmo essencial.

Os objetivos deste Curso são:

www.yogapleno.com.br/agendaEm primeiro lugar, entender a função de cada uma das principais técnicas do Yoga vivenciando como as mudanças fisiológicas promovem mudanças de estado de consciência que, consequentemente, levam a poder dirigir o fluxo energético.

Em segundo lugar, entender como articular uma prática focada em cada um dos seguintes aspectos:

  • Uma prática sobre a base fisiológica mais adequada para a Yogaterapia;
  • Uma prática sobre o aspecto mental, preparando para a meditação;
  • Uma prática articulada com bandhas e mudras em um trabalho de alta energia para induzir estados especí­ficos de consciência.

Em terceiro lugar, entender como o pranayama nos ensina pratyahara (abstração dos sentidos) e dharana (concentração), sendo uma verdadeira porta para a percepção expandida: dhyana (meditação).


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Conteúdo programático teórico e prático:

Cláudio Fernandez em padmasana - foto por Reinaldo Smoleanschi

  • O ato respiratório: liberando o diafragma e coordenando as sinergias das musculaturas acessórias
  • As bases do pranayama
  • A função das fossas nasais
  • A respiração completa, suas variantes e sua função
  • Nadi shodhana e a preparacão das nadis
  • As variantes de bhastrika e a energização do corpo prânico
  • O controle do fluxo respiratório através de ujjayi e viloma
  • A função do ritmo e a suas variantes
  • O coração do pranayama
  • Kumbhaka, a essência do pranayama
  • Os bandhas, sua função como direcionadores de energia e seus diversos usos no pranayama
  • Pranayamas avançados: variantes de acordo com a sua função e objetivos específicos


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Sobre o Ministrante:

Cláudio Fernandez em badhapadmasana - foto por Reinaldo SmoleanschiCláudio Fernandez tem 27 anos de trabalho e pesquisa em artes marciais, dança e técnicas corporais. Participou do ISTA (Escola Internacional de Teatro Antropológico). Dirigiu sua própria companhia de teatro e dança, tomando contato com grandes mestres, como Kazuo Ohno e Eugenio Barba. Estudou artes marciais, tendo prática em Hung gar, Tai Chi, Chi-kung e Aikido. Iniciou seus estudos de Yoga na Argentina com uma discí­pula de Indra Devi, fez aulas e workshops de diversas linhagens e formação em Ashtanga Yoga com Cathia Karin Heuser Wolff e Mauricio Wolff, no Rio de Janeiro.

Tem 12 anos de prática de Pilates, sendo um dos poucos masters no Brasil com conhecimento completo do método.

Em Anatomia realizou Cursos Livres de Anatomia e Dissecação na Universidade Estadual de Córdoba, Argentina, e tem realizado um trabalho de pesquisa em Biomecânica e Fisiologia do Movimento, participando de diversos grupos de estudo sobre as diversas abordagens ocidentais, como Cadeias Musculares, Rolfing e Osteopatia. Ministrou em Fortaleza, em novembro de 2007 e em junho de 2008, o curso intensivo Anatomia para o Yoga.

Juntamente com sua esposa, Valéria Mauriz, coordena o Espaço Pilates, no Rio de Janeiro. Saiba mais sobre o trabalho de Cláudio visitando seu website www.espacopilates.com.br

Cláudio Fernandez em astavakrasana - foto por Reinaldo Smoleanschi


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Programação:

Aula de pranayama com Cláudio Fernandez - foto por Denise Mustafasexta-feira, 13 de março, das 19h30 às 21 horas:
Palestra introdutória e aberta ao público, com entrada franca; traga seu próprio yoga mat, caso tenha, e venha com
roupa apropriada para sentar-se no chão
;

sábado, 14 de março, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h30;

domingo, 15 de março, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h30,

totalizando 16 horas de Curso Intensivo.

Traga o seu próprio yoga mat, caso tenha. Será emitido pelo Ekadanta Yogashala um Certificado de Participação para os que cumprirem toda a programação.

Local:

www.claraluz.pro.br

Rua Coronel Linhares, 452, Meireles, Fortaleza, CE.


Exibir mapa ampliado



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Investimento:

Aula de pranayama com Cláudio Fernandez - foto por Denise Mustafa
pagamento com DESCONTO PROMOCIONAL
até 6 de março de 2009, sexta-feira:

1 x R$ 250,00
ou 2 x R$ 128,50 = R$ 257,00
ou 3 x R$ 88,00 = R$ 264,00
ou 4 x R$ 67,50 = R$ 270,00
ou 5 x R$ 55,00 = R$ 275,00


pagamento após 6 de março:

1 x R$ 278,00
ou 2 x R$ 142,50 = R$ 285,00
ou 3 x R$ 97,50 = R$ 292,50
ou 4 x R$ 75,00 = R$ 300,00

Há um desconto especial, de 10%, exclusivo para os Assinantes dos Cadernos de Yoga, bem como um outro, também de 10%, para os Instrutores de Yoga registrados na Aliança do Yoga.

Inscrições abertas. Vagas limitadas!

Continua… »

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Comentários

Pranayama: a porta da percepção — 8 Comentários

  1. Olá, Fernanda! Sim, com certeza as técnicas respiratórias que você aprenderá neste Curso Intensivo irão beneficiar profundamente a tua saúde como um todo, e todos são muito bem-vindos a participar, mesmo quem ainda não pratica Yoga. Mas não deixe a tua inscrição para a última hora, pois as vagas disponíveis já estão se esgotando, ok?

  2. Olá, minha dúvida é a seguinte: eu nunca pratiquei Yoga, porém veio com crescente interesse esse tema, e me senti mais interessada ainda quando li a matéria do Diário do Nordeste, pela questão da respiração. Eu tenho asma e estou passando por um período de crises frequentes, que estão interferindo na minha vida cotidiana. Essa técnica de respiração pode, de alguma forma, trazer uma melhoria nessa questão para mim, além do outros benefícios?

  3. Grande Pedro, Hari Om!
    Desde sua mais recente visita a Fortaleza, em junho do passado, que Cláudio já vem fazendo excelentes referências em relação ao teu trabalho de ensino do Yoga, pelo que sinta-se convidado a vir ministrar um workshop aqui em Fortaleza ou um Retiro em algum feriadão na nossa Serra de Guaramiranga. Veja as nossas datas disponí­veis em nossa Agenda e programe-se para estar conosco no segundo semestre deste ano ou no ano que vem…

  4. Hari OM.
    Já fui professor do Cláudio quando também morava no Rio de Janeiro. Há cerca de 3 anos começamos a dar algumas formações e workshops juntos, e é maravilhoso ver o seu enorme potencial se expandindo, do verdadeiro Yoga!
    Nesses 15 anos de contato com o Yoga, em todas as minhas viagens, peregrinações e estudos, conheci pouquí­ssimas pessoas no mundo que desmistificam e ensianam essa arte milenar de forma clara, prática com didática excepcional como o Cláudio!
    Parabéns a vocês por terem essa jóia rara!

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