Sattva Yoga » Intensivo com Gustavo Ponce em Fortaleza » setembro de 2007

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Curso Intensivo em Fortaleza com Gustavo Ponce, de Santiago (Chile),
com assistência de Romi Fernanda Balestrin

Dias 28, 29 e 30 de setembro de 2007, sexta, sábado e domingo.

Veja 81 fotos da aula da noite da sexta-feira, dia 28 de setembro, nestas 5 páginas: 2 3 4 5 6
E veja 223 fotos da aula da manhã do sábado, dia 29 de setembro, nestas 11 páginas: 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Flor de Lótus
DN Viva
Leia a versão online da matéria especial, Yoga do equilí­brio, sobre Sattva Yoga, que foi publicada na capa da edição do dia 23 de setembro de 2007, domingo, do suplemento Viva do jornal Diário do Nordeste, de Fortaleza, CE, em www.diariodonordeste.com.br

Gustavo PonceSattva é harmonia, equilí­brio, pureza… No Sattva Yoga a prática é feita de duas formas: sem acessórios ou com acessórios, como no método Iyengar. O único acessório que se usa é a parede. Em algumas aulas se trabalha exclusivamente com a parede e em outras se faz toda a sequência sem ela. Em outras ocasiões, se faz uma parte da sequência com a parede e se repete essa mesma parte sem ela. Durante a prática se usa uma forma suave de respiração ujjayi, que expande os pulmões e ajuda a focar a mente, obtendo-se harmonia e equilí­brio (sattva) nos corpos fí­sico, energético e mental.

A prática regular de Sattva Yoga produz um corpo tonificado, com o peso ideal, uma pele resplandecente, energia ilimitada e uma sensação incomparável de bem-estar. Auxilia a eliminar contraturas, dores nas costas e rigidez nas articulações, pois é um método que respeita a fisiologia e anatomia do corpo, o que o converte em uma excelente ferramenta terapêutica para estabilizar a coluna e lubrificar todas as articulações. A sensação que se consegue com uma prática de Sattva Yoga é de paz e tranquilidade mental.

Flor de Lótus

Gustavo PonceSattva Yoga é outro método de Hatha Yoga, a forma de Yoga mais conhecida no Ocidente. Foi criado por Gustavo Ponce, diretor-fundador do Yogashala (Chile) e do Canal Om, Centro de Retiros. O método, além das posturas, ou asanas (pensando com o corpo), inclui pranayama (expansão da energia vital através da respiração), kriyas (purificações), mudras (técnicas meditativas), bandhas (selos energéticos), relaxamento e, o que é mais importante, meditação. Os fundamentos filosóficos e teóricos desse método, incluindo os da meditação, são os mesmo de qualquer método de Hatha Yoga.

É certo que primeiro o aspecto fí­sico atrai os principiantes, mas, aos poucos, consciente ou inconscientemente o praticante começa a descobrir que o aspecto fí­sico é só uma ferramenta para o desenvolvimento do indiví­duo como uma totalidade, que lhe permite integrar a parte que move, as emoções e os pensamentos, Gustavo Ponceem prol de um fim maior e mais preciso, o estado de samadhi (superconsciência).

O Hatha Yoga é um sistema que equilibra a energia mental com a corporal, e, quando isso ocorre, entramos em um estado de Sattva. Quando se desequilibram as energias mencionadas, aparecem as enfermidades. Sattva Yoga é uma excelente ferramenta terapêutica, tanto para o corpo, como para as emoções e a mente.

Esse método é formado por 45 posturas, 4 kriyas, mudras e técnicas de pranayama e meditação que podem ser feitas por quase todo mundo, inclusive por aqueles que não têm experiência prévia com Yoga. Em geral esse método é preferido por aqueles que já são professores de outros métodos de Hatha Yoga, e também por alunos avançados, por aqueles que têm um bom entendimento do que é Yoga, Gustavo Ponce em uttanasana na paredepor aquelas pessoas para quem a prática de métodos “fortes” é muito exigente; pelas pessoas que sofrem de problemas na coluna e por aqueles que desejam tratar de encontrar-se com sua verdadeira natureza, e entrar, assim, em um estado de Sattva. A diferença entre um principiante e um avançado está na precisão, alinhamento e permanência nas posturas. Além do mais, o fato de ser uma sequência de posturas que trabalha todo o corpo cria o hábito da prática regular. A ordem das posturas deve ser respeitada, mesmo quando feitos só alguns exercí­cios da sequência, pois foi pensada cuidadosamente para que os benefí­cios e efeitos de cada uma das técnicas embebam o corpo e a mente de energia vital. As posturas que formam esse método levarão sangue fresco e oxigenado a cada orgão e fibra do corpo, reestabelecendo o funcionamento ótimo de cada sistema do organismo. Como consequência, a pessoa consegue um peso ideal, uma pele resplandescente, tonicidade muscular, energia ilimitada e uma sensação incomparável de bem-estar. Se alguém sofre de contraturas, dores nas costas ou problemas com as articulações, perceberá que esse método ajuda a aliviar todos estes problemas.

Flor de Lótus


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Encontram-se à venda um Manual, um DVD e dois pôsteres: um para a sequência com a parede e outro para a sequência sem parede.


Manual de Sattva Yoga, de Gustavo Ponce - clique aqui para comprar
DVD duplo Sattva Yoga, com Gustavo Ponce - clique aqui para comprar


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Flor de Lótus

Quem é Gustavo Ponce?

Gustavo PonceNascido em Santiago do Chile em 1947, é o diretor fundador do Instituto Yogashala de Santiago, um dos principais centros de Yoga da América Latina, e do Centro de Retiros de Yoga Canal Om. Foi embaixador do Chile no Japão até 1990. Praticou artes marciais japonesas dos 11 aos 35 anos. Iniciou a prática do Yoga em 1972, aos 25 anos de idade, Gustavo Ponce com B.K.S. Iyengardurante sua primeira viagem à Índia, como uma solução para as numerosas lesões adquiridas na prática das artes marciais, e começou a se dedicar integralmente ao Yoga a partir de 1982. Estudou diretamente com B.K.S. Iyengar de forma ininterrupta entre 1986 e 2000, bem como com Patthabhi Jois, de Mysore, e T.K.V. Desikachar, de Chennai. Escreveu, entre outros, os livros Yoga, la Ciencia del Cuerpo y del Alma (2007), um tratado de proporções enciclopédicas, Dynamic Yoga (2001) e Manual de Sattva Yoga (2007). Gustavo Ponce com Sri K. Pattabhi JoisIntroduziu no Chile os métodos Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga e Viniyoga, convertendo-se assim o Yogashala em um ponto de origem e difusão desses métodos para as demais escolas de Yoga no Chile. Seu espí­rito criativo e marcada individualidade o conduziu a criar, em parte inspirado nos métodos mencionados, seus próprios métodos de Hatha Yoga: Dynamic Yoga, Prana Shakti Yoga e Sattva Yoga, ensinado por ele e seus discí­pulos por toda a América Latina. Contribuiu também com a criação do Instituto Chileno de Yogaterapia, centro formado por médicos, cinesiólogos e professores de Yoga para o tratamento de todo tipo de doenças músculo-esqueléticas e problemas respiratórios. Gustavo visitou o Brasil em diversas ocasiões para apresentar seus profundos ensinamentos sobre vários métodos diferentes em nosso paí­s, como o Iyengar Yoga, o Viniyoga e o Prana Shakti Yoga.

Se quiser saber mais sobre o trabalho de Gustavo, visite estes websites: www.yogashala.cl, www.canalom.cl e www.sattvayoga.cl.

Quem é Romi Fernanda Balestrin?

Romi Fernanda BalestrinNatural de Santa Catarina, Romi Fernanda desde muito nova manifestou interesse pelas questões relacionadas com o corpo e a mente. Por muitos anos estudou Yoga e artes marciais chinesas, e, na Universidade, Filosofia e Psicologia.

Seguindo sua intuição, em janeiro de 2007 se inscreveu no Curso de Especialização em Sattva Yoga ministrado no Canal Om, Chile, pelo professor chileno Gustavo Ponce. Encontrou nesse método a resposta a muitas de suas inquietudes existenciais, e decidiu aprofundar-se nele, permanecendo no Chile até agora. Atualmente é assistente do professor Gustavo e ao mesmo tempo administradora do Yoga Resort Canal Om. No mês de junho de 2007 aceitou posar demonstrando alguns asanas para a revista Prana Yoga Journal.

“Se existe uma pessoa que se identificou plenamente com Sattva Yoga, essa pessoa é Romi Fernanda. Não só traduziu ao português o Manual como o DVD. Sua natural feminilidade, simpatia e alegria brasileiras demonstra Romi quando ensina o método”.
Gustavo Ponce

Flor de Lótus


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Gustavo Ponce praticando uddiyana bandha
Dias 28, 29 e 30 de setembro de 2007.

sexta-feira, das 19h30 às 22 horas: Introdução ao método, com palestra e prática (essa aula inicial será aberta ao público, com entrada franca, mas terão prioridade na parte prática (em virtude da limitação de espaço fí­sico da sala e disponibilidade de paredes) os que já estiverem efetivamente Inscritos; traga seu próprio yoga mat, caso tenha, e venha com roupa apropriada para sentar-se no chão);

sábado, das 9 às 12 horas e das 14 às 17 horas;

domingo, das 9 às 13 horas,

totalizando 12 horas e meia de Curso Intensivo.

Será emitido pelo Ekadanta Yogashala um Certificado de Participação para aqueles que cumprirem toda essa programação de 12,5 horas.

local:
www.claraluz.pro.br
Gustavo Ponce praticando nauli kriya

Rua Coronel Linhares, 452, Meireles, Fortaleza, CE.

investimento:

pagamento com desconto até 20 de setembro de 2007, quinta-feira:

1 x R$ 256,00
2 x R$ 132,00 = R$ 264,00
ou 3 x R$ 90,00 = R$ 270,00


pagamento após 20 de setembro:

1 x R$ 285,00
2 x R$ 146,50 = R$ 293,00
ou 3 x R$ 100,00 = R$ 300,00

Há ainda um desconto adicional, de 10%, exclusivo para os Assinantes dos Cadernos de Yoga

Inscrições abertas. Vagas limitadas!

Flor de Lótus


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como se inscrever:
Flor de Lótus Espaço de Yoga
Ganesha dançando1) no Flor e Lótus – Espaço de Yoga (Rua Carlos Vasconcelos, 919, Aldeota, Fortaleza, CE), de segunda à sexta, das 7 às 11 horas e das 13 às 20 horas (exceto na sexta, quando vai até às 19 horas), com Rita ou Cacilda, fones (85) 3268.1031 / 8807.1508;
www.claraluz.pro.br

2) no próprio Espaço Clara Luz, de segunda a sexta, das 7h30 às 19h30, com Regina ou Carina, fones (85) 3224.9832 / 9131.8981;

3) mediante depósito no banco Bradesco, agência 0769-2, conta-corrente número 0981-4, ou no banco Itaú, agência 6540, conta-corrente número 01.229-8, em nome de Cristiano Bezerra (caso queira fazer um DOC, solicite maiores informações), enviando, por carta registrada, seus dados completos (nome, endereço, telefone e e-mail), juntamente com uma cópia do comprovante de depósito, para a Caixa Postal 52.880, CEP 60.150-970, Fortaleza, CE, aos cuidados de Cristiano Bezerra, ou escaneado para o e-mail cristiano@ekadantayoga.com.br;

4) ou enviando, por carta registrada, um (ou vários, segundo sua escolha de pagamento, sendo a primeira parcela à vista e a(s) outra(s) de 30 em 30 dias) cheque(s) cruzado(s) e nominal(is) a Cristiano Bezerra, juntamente com os seus dados completos, para o endereço acima, aos cuidados de Cristiano Bezerra. Seu recibo lhe será enviado pelo correio.


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Beira mar de Fortaleza de dia

Para os participantes que vierem de outras cidades, sugerimos estas opções de hospedagem:

Fortaleza1) no Hotel Pousada Mundo Latino, localizado na Rua Ana Bilhar, 507, Meireles (a apenas 5 quarteirões do Espaço Clara Luz). Favor entrar em contato pelo fone (85) 3242.8778 ou pelo e-mail mundolatino@mundolatino.com.br para fazer sua reserva antecipada.

2) no Hotel Pousada La Maison, localizado na Avenida Desembargador Moreira, 201, Meireles (também a apenas 5 quarteirões do Espaço Clara Luz). Favor entrar em contato pelos fones (85) 3242.7017 / 3242.6836 ou pelo e-mail contato@hotellamaison.com.br para fazer sua reserva antecipada;

3) na Pousada Vitória, localizada na Rua Canuto de Aguiar, 1.285, Meireles (a apenas 3 quarteirões do Espaço Clara Luz). Favor entrar em contato pelo fone (85) 3242.2454 para fazer sua reserva antecipada;

4) ou no Vereda Flat Hotel, localizado na Rua Paulo de Morais, 321, Papicu. Favor entrar em contato pelo fone (85) 3265.1050, pelo fax (85) 3265.1984 ou pelo e-mail veredaflathotel@uol.com.br para fazer sua reserva antecipada.

Beira mar de Fortaleza à noite


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Organização:
Cristiano Bezerra

www.aliancadoyoga.com.br

Realização:

Ekadanta Yogashala

Para maiores informações, ligue para (85) 3087.9407 / 9607.7965 ou envie um e-mail para cristiano@ekadantayoga.com.br

Relação de participantes deste Curso Intensivo:

1. Cacilda Patrí­cio Teixeira
2. Carolina Lima Firmino
3. Cí­ntia Freitas Cavalcante
4. Cristiano Bezerra
5. Daniel Rabelo Gomes
6. Diana Sobreira de Queiroz Suassuna
7. Euclí­cia Queiroz de Holanda
8. Giovana Braga de Paula
9. Jancinéia Oliveira de Carvalho
10. Jimena de Paula Marques
11. José Edvan Alves da Silva
12. Jussier Pires Vieira
13. Lina Angélica Tamassia
14. Márcia Mamede Aguiar Freire
15. Maria Renata Rotta Furlanetti
16. Maristela Lupe
17. Rafael Vasconcelos Cavalcante
18. Rita de Cássia Nascimento Carvalho
19. Rose Mary Bezerra
20. Solange Maria Vale Campos
21. Stela Maria dos Reis
22. Susana Marques Cavalcante da Fontoura
23. Tânia Maria Sales
24. íšrsula Hopprich
25. Valéria Queiroz Fontenele
26. Vanessa A. A. Pinheiro Motta
27. Velma Limaverde Greiner
28. Wallace Lima de Sousa


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