Segundo Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra no Núcleo Sol

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Aula de Ashtanga Vinyasa Yoga no Núcleo Sol. Foto por Cristiano Bezerra.

Aula de Ashtanga Vinyasa Yoga no Núcleo Sol. Foto por Cristiano Bezerra.

Segundo Aulão de Ashtanga Vinyasa Yoga com Cristiano Bezerra, pioneiro, desde agosto de 2001, no ensino dessa modalidade em Fortaleza, no Núcleo Sol (Rua Vereador Pedro Paulo, 560, Parque Manibura, Fortaleza, CE), o primeiro local em nossa cidade onde ela foi por ele ensinada.

Dia 7 de fevereiro de 2015, sábado, das 8h30 às 10h30, com a prática guiada de toda a Primeira Série, chamada de Yoga Chikitsa (Yogaterapia).

Inscrição: R$ 20,00.

Vagas limitadas a apenas 20 participantes. Garanta já a sua!

Mais informações: (85) 3273.6082 / 8703.6082 | www.nucleosol.com.br

O Ashtanga Vinyasa Yoga é um método dinâmico de praticar asanas (posturas psicofísicas), utilizando as posturas tradicionais do Hatha Yoga numa sequência fluida e sem intervalos, sendo o mais exigente no plano físico de todos os métodos de Yoga que se conhecem hoje em dia.

Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)

Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)

Começou a ser desenvolvido e ensinado na década de 30 do século XX por Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989), de Mysore, sul da Índia, e foi transmitido ao mundo pelo seu discípulo Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009).

Esse método envolve a sincronia entre a respiração e as sequências de posições (asanas), combinando movimentos interligados que fluem através do movimento respiratório (vinyasa).

A respiração é o coração desse método, conectando asana a asana em uma ordem precisa.

Essa sequência de posições corporais une flexibilidade e força, firmeza e relaxamento, discernimento e aceitação.

Produz um intenso calor corporal, desintoxicando órgãos internos e músculos através da transpiração, com uma profunda melhora na circulação (promovendo a purificação, tonificação e oxigenação de órgãos e glândulas), um corpo forte e uma mente clara e atenta, atuando no sistema nervoso central e preparando o corpo e a mente para a meditação.

Rua Pedro Paulo, 560, Parque Manibura, fones (85) 3273.6082 / 8703.6082

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