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Yoga Pleno

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mantra

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"Alguns, ultra-encantados, só desencantam,
quando vergastados pela dor."
Professor Hermógenes (1921-2015),
em Cintilações (1995), página 17

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Prática completa de Hatha Yoga para estabilização dos joelhos

Yoga Pleno Publicado em 28 de janeiro de 2022 por Cristiano Bezerra31 de janeiro de 2022


Prática completa de Hatha Yoga para estabilização dos joelhos, conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 21 de novembro de 2020 na playlist Yoga: práticas completas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Práticas completas de Yoga | Tagged asanas, atentividade, descontração, estabilização, exercícios, foco, Hatha Yoga, joelhos, mantra, meditação, observação, obstáculos, paz, Pedro Kupfer, plenitude, prática, Sankalpa, silêncio, superação, Yoga, Yoganidra, YouTube | 1 Resposta

Ishvarapranidhana, a entrega a Deus

Yoga Pleno Publicado em 12 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra14 de maio de 2021

flores de lótus

flores de lótus

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Quando os Mestres sugerem Ishvarapranidhana, querem dizer ao caminhante: entregue-se a Deus.

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  1. Texto extraído das páginas 99 a 102 da 12a edição, de 1996, do livro Yoga: caminho para Deus (1984), do Professor Hermógenes (1921-2015), Editora Nova Era, Rio de Janeiro, digitado por Cristiano Bezerra em 18 de junho de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged abandono, abdicação, ação, aceitação, ações, alegria, alerta, alimento, alívio, aplauso, ascensão, benignidade, Buddha, caminhante, cântico, comportamento, confiança, contas, Cristo, desastre, desígnios, Deus, dever, devoto, Dharma, doença, entrega, esforços, falência, fé, felicidade, filho, frutos, Hermógenes, humildade, ingratidão, Ishvara, Ishvarapranidhana, João, justiça, Kali, ladainha, lei, maldade, mantra, medida, mestres, obrigação, olhos, palavras, papel, paz, plano, preterição, privação, queda, remédio, resultados, sabedoria, satisfação, Senhor, ser humano, solução, Sri Krishna, tormento, traição, tristeza, vaia, vida, viveka, vontade, yogin | Comentar

Japa, a repetição do mantra

Yoga Pleno Publicado em 29 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra13 de junho de 2021


Prática de Meditação conduzida pela Profª Gloria Arieira (1953-) e publicada em 25 de janeiro de 2018 no seu perfil Gloria Arieira da SoundCloud em soundcloud.com

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Publicado em Gloria Arieira | Tagged Gloria Arieira, japa, mantra, meditação, prática, práticas, repetição, SoundCloud | Comentar

O templo do Yoga

Yoga Pleno Publicado em 11 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

Um templo hindu em Nova Delhi

Um templo hindu em Nova Delhi

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

O Yoga é como um templo: uma belíssima construção feita dos mais nobres materiais. Esse templo é o produto da contribuição de inúmeras gerações de sábios e yogis, que deram o melhor de si mesmos para essa obra. É o resultado de visões e revelações dos mestres ancestrais sobre o sentido da existência e como realizar nesta vida as mais altas aspirações humanas.

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  1. Artigo originalmente publicado nas páginas 94 e 95 da edição nº 27, de abril de 2009, da revista Prana Yoga Journal, e também publicado em 8 de junho de 2010 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged ação, amnésia, artífices, aspirações, Bhakti, conhecimento, conjunto, construção, contribuição, contribuições, corpo, cúpula, dádivas, devoção, diferença, direção, direções, dobradiças, dono, donos, ébano, entrada, escadarias, esculturas, espaço, estado, estilos, estrutura, existência, fechadura, fisioterapeutas, fluidez, fruto, gente, gerações, granito, guia, Hatha, Hatha Yoga, humanos, iluminação, ingresso, interior, intimidade, jñana, Jñana Yoga, karma, Karma Yoga, Kundalini Yoga, liberdade, linhas, lista, luz, maneira, mantra, Mantra Yoga, mãos, mármore, materiais, meditação, mensagem, mestres, Moksha, nome, objetivo, obra, ouro, paredes, passado, patrimônio, paz, Pedro Kupfer, pesquisadores, pinturas, plenitude, portais, portas, possibilidades, prata, prédio, presente, prioridade, produto, professor, proprietários, Raja, reformas, registro, respiração, revelações, riqueza, sábios, samadhi, sândalo, séculos, sentido, som, tamanho, Tantra Yoga, templo, teóricos, torres, tradições, tranquilidade, unidade, vendedores, via, vida, visões, Yoga, Yogaterapia | 1 Resposta

Nadi shodhana pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 25 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

» por Miguel Homem (1)

Vimos dar início a um estudo comparativo de alguns pranayamas em textos clássicos do Hatha Yoga, o Hatha Yoga Pradipika, o Gheranda Samhita e o Shiva Samhita, com o que se pretende dar a conhecer parte daqueles textos, bem como familiarizar o praticante com a linguagem dos shastras.

O nadi shodhana pranayama é vulgarmente conhecido como a respiração alternada. A sequência base desse pranayama é feita da seguinte forma:

a) colocar as mãos em jñana mudra, vishnu mudra, nasagra mudra ou outro;

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  1. Artigo originalmente publicado nas páginas 11 a 19 do volume 9, do Verão de 2006, dos Cadernos de Yoga, e também publicado em 17 de dezembro de 2005 em dharmabindu.com. Visite o site do Miguel em casaganapati.com [↩]
Publicado em Miguel Homem | Tagged agni, agni bija, agni tattva, água, ajña chakra, akasha, alegria, amrta, anahata chakra, antar kumbhaka, apana, apas, ar, bandhas, bhutas, bija, bija mantras, Cadernos de Yoga, canais, cerebral, chakra, chakras, chitrini nadi, cí­rculo, compreensão, dental, devanagari, Dharmabindu, dhauti, estabilidade, éter, ética, expiração, felicidade, flor de lótus, fogo, Gheranda Samhita, guna, gunas, guru, Hatha Yoga, Hatha Yoga Pradí­pika, hexágono, ida, imortalidade, indu, inércia, iniciação, inspiração, japa, jñana mudra, Kankalamalini Tantra, kapalabhati, kriyas, kumbhaka, kundalini, Lam, Laya Yoga, limpeza, Lua, lunar, mahabhutas, manasika japa, manipura chakra, mantra, mentalização, Miguel Homem, movimento, muladhara chakra, nadi sodhana, nadi suddhi, nadis, narina esquerda, nariz, nasagra mudra, nauli, néctar, negativa, neti, nirvikalpa samadhi, padmasana, Patañjali, Pedro Kupfer, pingala, polaridade, positiva, Prakrti, prana, pranas, pranayama, prthvi, prthvi bija, prthvi tattva, pulmões, puraka, purificação, quadrado, rajas, Ram, rechaka, reflexão, rendimento intelectual, respiração, retenção, sahasrara chakra, samana, Samkhya, sânscrito, sastras, Sat Chakra Nirupana, satisfação, sattva, shatkarma, Shiva Samhita, Shiva Svarodaya, Shivananda, sistema nervoso, solar, soma, sthula sarira, suksma sarira, sushumna, sushumna nadi, svadhisthana chakra, Svatmarama Yogendra, Swami Shivananda, tamas, Tantra, tattvas, tejas, terra, Tham, tranquilidade, transliteração, trataka, triângulo, udana, umnani avastha, vajrini nadi, Vam, vasti, vayu, vayu bija, vayus, vishnu mudra, visualização, visuddha chakra, vyana, Yam, Yoga | 1 Resposta

Terceira prática completa de Hatha Yoga com Pedro Kupfer

Yoga Pleno Publicado em 12 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra25 de junho de 2021


Terceira prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e transmitida ao vivo em 11 de junho de 2020 na playlist Yoga: práticas completas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Práticas completas de Yoga | Tagged agnisara dhauti, Ângela Nardi, asana, asanas, atentividade, baixo ventre, corpo, emoções, exercícios, experiência, felicidade, Hatha Yoga, instrutor, intensidade, kirtan, lesões, mantra, meditação, mente, movimentos, mula bandha, nauli, observação, palavras, Pedro Kupfer, períneo, pranayama, prática, presença, pretensão, professor, respiração, risco, sala, saúde, sucesso, supervisão, técnica, treino, uddiyana bandha, ujjayi, ujjayi pranayama, viloma, Yoga, Yoganidra, YouTube | Comentar

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"Tudo aquilo que um líder faz
as outras pessoas [fazem].
O que ele estabelecer como exemplo
será seguido pelas pessoas.

Para mim, não há nada a ser feito.
Nos três mundos, nada [existe] para ser alcançado
que já não tenha sido alcançado.
Mesmo assim, eu me entrego à ação.
Pois, não sendo preguiçoso,
se eu não permanecesse sempre em ação,
as pessoas seguiriam totalmente o meu caminho.

Se eu não praticasse ação, essas pessoas seriam destruídas.
Eu seria o responsável pela confusão [na sociedade]
e destruiria essas pessoas."
Bhagavad Gita, III:21-24 (A atitude na ação),
na tradução de Gloria Arieira (1953-)

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


Principais assuntos:

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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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