Arquivos da Tag: benefícios

Headspace: Meditação Guiada (2021), série de animação na Netflix

Yoga Pleno Publicado em por

Headspace: Meditação Guiada, série de animação na Netflix

Headspace: Meditação Guiada, série de animação na Netflix

Headspace: Meditação Guiada (Headspace: Guide to Meditation, 2021) é uma série de animação lançada em 1º de janeiro de 2021 no catálogo da Netflix aqui no Brasil.

Sinopse: Essa série de animação lança um olhar divertido sobre os benefícios da meditação, com técnicas e práticas guiadas para você começar.

Elenco: Andy Puddicombe.

Continuar…

Compartilhe esse conteúdo por meio do

Benefícios de setubandhasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em por

Setubandhasana, a postura da configuração da ponte, em desenho por John Scott

Setubandhasana, a postura da configuração da ponte, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Ao praticar regularmente setubandhasana, os pulmões são purgados e purificados e as veias também são depuradas.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 78 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 7 de dezembro de 2020. [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Benefícios de urdhva mukha paschimottanasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em por

Urdhva mukha paschimottanasana, a postura de alongamento para frente olhando para cima, em desenho por John Scott

Urdhva mukha paschimottanasana, a postura de alongamento para frente olhando para cima, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Urdhva mukha paschimottanasana confere força aos órgãos genitais (Guhya Indriya) e pode aliviar o distúrbio Uri Muthra Roga, cujos sintomas consistem na necessidade aparente de urinar acompanhada da sensação de queimação com pouca ou nenhuma urina passando.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 76 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 22 de novembro de 2020. [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Benefícios de ubhaya padangusthasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em por

Ubhaya padangusthasana, a postura dos dois polegares nos pés, em desenho por John Scott

Ubhaya padangusthasana, a postura dos dois polegares nos pés, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Ubhaya padangusthasana confere força aos órgãos genitais (Guhya Indriya) e pode aliviar o distúrbio Uri Muthra Roga, cujos sintomas consistem na necessidade aparente de urinar acompanhada da sensação de queimação com pouca ou nenhuma urina passando.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 74 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 8 de novembro de 2020. [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do