Dieta de Gladiadores (2019), filme documentário na Netflix

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Dieta de Gladiadores, filme documentário na Netflix

Dieta de Gladiadores, filme documentário na Netflix


Dieta de Gladiadores (The Game Changers, 2019) é um filme documentário lançado em 16 de outubro de 2019 no catálogo da Netflix aqui no Brasil.

Sinopse: Um lutador de UFC conversa com cientistas visionários e grandes atletas na tentativa de descobrir a dieta ideal para melhorar o desempenho e a saúde.

Estrelando: Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton e James Wilks.

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Benefícios de ardha baddha padma paschimottanasana, segundo Lino Miele

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Ardha baddha padma paschimottanasana, em desenho por John Scott

Ardha baddha padma paschimottanasana, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Este asana, ardha baddha padma paschimottanasana, a flexão do meio lótus entrelaçado, produz efeito poderoso sobre o fígado (yakrut) e o baço (pleeha), ambos órgãos que exercem seu papel nos processos digestivos do corpo.

O fígado controla a digestão das gorduras e contribui para o controle do metabolismo, ao passo que o baço produz os glóbulos brancos necessários para a resistência às enfermidades, ajudando a purificar o sangue.

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  1. Texto extraído da página 44 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra em 31 de julho de 2012. []
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