↓
 

Yoga Pleno

Blog multimídia sobre uma vida plena de Yoga

Yoga Pleno
  • Início
  • Política de Privacidade
  • Mapa do Blog
  • Aulas de Yoga
    • Informações importantes para a prática de Yoga
    • Código de Ética e de Conduta Profissional da Aliança do Yoga
  • Professor
  • Contato
  • Apoie o Yoga Pleno
respiração

Receba grátis no e-mail todos os novos conteúdos do Blog

ou nos Canais do Yoga Pleno no TELEGRAM e no WHATSAPP

"Shaucha significa limpeza, tanto interior quanto exterior,
pureza no coração, na mente e no corpo,
pureza em pensamento, palavra e ação."
Karin Heuser Wolff, no artigo O que é Yoga?

Arquivos da Tag: respiração

Navegação de Posts

Página 1 de 6123...»Última »

Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 17 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 19 de novembro de 2020 na playlist Yoga: Práticas Completas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

Continuar…

Compartilhe esse conteúdo por meio do
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asana, asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, instrutor, intensidade, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Patañjali, Pedro Kupfer, períneo, possibilidades, prática, práticas, presença, professor, respiração, risco, sala, saúde, sucesso, supervisão, sutras, técnica, treino, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra | Comentar

Prática completa, suave e energizante, de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 15 de novembro de 2020 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


Prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 15 de novembro de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

Continuar…

Compartilhe esse conteúdo por meio do
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, intensidade, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Pedro Kupfer, períneo, plenitude, possibilidades, posturas, prática, práticas, presença, professor, relaxamento, respiração, risco, samadhi, saúde, sucesso, supervisão, técnica, uddiyana bandha, ujjayi, vídeo, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra, YouTube | Comentar

O Yoga começa agora: prática completa de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 28 de outubro de 2020 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


O Yoga começa agora: prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 28 de outubro de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

Continuar…

Compartilhe esse conteúdo por meio do
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asana, asanas, atentividade, baixo ventre, Bhagavad Gita, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, nauli, observação, Patañjali, Pedro Kupfer, períneo, prática, presença, respiração, risco, saúde, sucesso, supervisão, sutra, técnica, treino, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga Sutras, Yoganidra, YouTube | Comentar

Hatha Yoga, uma ginástica…

Yoga Pleno Publicado em 25 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra6 de janeiro de 2021

Professor Hermógenes em padmasirshasana na década de 1960

Professor Hermógenes em padmasirshasana na década de 1960

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Praticar ginástica é cada dia mais necessário, principalmente àqueles que vivem numa grande cidade, desempenhando ocupações sedentárias. As pessoas vivem em regime de sobrecarga para a mente, provocada por preocupações e problemas de toda espécie, desde a falta de empregadas domésticas até a iminência de um conflito nuclear, desde a dificuldade de transporte até a alta incessante do custo de vida… Por outro lado, há também a sobrecarga para o pobre organismo (nervos, músculos…), porque é preciso trabalhar em mais de um emprego a fim de não sucumbir às condições aflitivas do orçamento.

O excessivo desgaste físico e mental conduz o homem a encher a casa de quinquilharias que a técnica fabrica para dar-lhe mais comodidade à vida, e também o leva a correr à caça de múltiplos divertimentos excitantes.

Continuar…

  1. Texto (originalmente publicado na década de 1960) extraído das páginas 42 a 48 da 50ª edição, de 2008, do livro Autoperfeição com Hatha Yoga, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 10 de dezembro de 2010. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged água, alegria, asanas, Autoperfeição com Hatha Yoga, barriga, batalha, beleza, bem-estar, boa forma, cansaço, chão, cintura, comodidade, conceito, concentração, conflito, constipação, corpo, cultura, cura, desabrochar, desânimo, desenvolvimento, desequilíbrio, desgaste, desidratação, dificuldade, dinâmica, divertimentos, domínio, Educação Física, efervescência, emagrecimento, emprego, energias, enfermidades, enfermos, envelhecimento, envenenamento, equipamentos, equipes, esforço, esmagamento, espécie, esporte, estádio, esteira, estômago, estresse, exercício, exercícios, faculdades parapsíquicas, fadiga, fé, fenômeno, férias, flor, forças, forma, fracos, garantia, ginásio, ginástica, gordura, Hatha Yoga, Hermógenes, homens, idade, idosos, impulsos, indivíduos, inimigo, intestino, intestinos, irritação, janela, janela aberta, jovens, lentidão, lida, maduros, maioria, mal, manta, marcha, mau humor, médicos, meia-idade, mente, mestres, metabolismo, mistério, mocidade, movimentação, movimentos, mulheres, musculatura, músculos, nervos, neurastenia, obesidade, ocupações, orçamento, organismo, órgãos, paradas, partes, passarinhos, pedaço, pedaço de chão, perfeição, peso, pessoa, pessoas, portadores, pose, posição, posições, posturas, praia, prática, preocupações, prisão de ventre, problemas, proeminência, profissão, proveito, quadra, quadras, raiz, recuperação, regime, regimes, relaxamento, remédio, rendimento, repouso, respiração, resultados, sangue, sauna, segundos, senectude, sensação, sessão, silêncio, silhuetas, sistema, sistema endócrino, sistema nervoso, sobrecarga, solidão, suadeiras, sui generis, técnica, tênis, torcedores, toxinas, trama, transporte, tratamento, turno, valentes, velhos, ventre, vestígio, vida, vísceras, visceroptose, vistas, vítima, vôlei de praia, Yoga para nervosos, Yogaterapia | 4 Respostas

Sexta prática completa de Hatha Yoga com Pedro Kupfer

Yoga Pleno Publicado em 23 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra15 de janeiro de 2021


Sexta prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e transmitida ao vivo em 23 de agosto de 2020, domingo, na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

Continuar…

Compartilhe esse conteúdo por meio do
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercício, experiência, Hatha Yoga, lesões, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Pedro Kupfer, períneo, prática, práticas, presença, respiração, risco, saúde, sucesso, supervisão, técnica, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga, YouTube | Comentar

Navegação de Posts

Página 1 de 6123...»Última »

"E você, o que prefere:
o pouco, abençoado por Deus,
ou o muito, de costas para Ele?!"
Professor Hermógenes (1921-2015),
em Cintilações (1995), página 25

Receba grátis no e-mail todos os novos conteúdos do Blog

ou nos Canais do Yoga Pleno no TELEGRAM e no WHATSAPP

Apoie o blog Yoga Pleno com uma Assinatura de qualquer valor por mês clicando aqui

"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


Principais assuntos:

asanas Ashtanga Vinyasa Yoga benefícios Bhagavad Gita conhecimento consciência coração coronavírus corpo Deus ensinamento felicidade Gloria Arieira Hatha Yoga Hermógenes John Scott liberdade Lino Miele meditação mente mundo natureza Patañjali paz Pedro Kupfer poder postura prática práticas quarentena reflexão respiração saúde Ser SoundCloud valor valores Vedanta verdade vida visão Yoga Yoga Sutras YouTube Índia


Categorias dos conteúdos:



Conteúdos recentes:

  • Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga 17 de janeiro de 2021
  • Você é a Consciência 13 de janeiro de 2021
  • Headspace: Meditação Guiada (2021), série de animação na Netflix 11 de janeiro de 2021
  • Awake: A Vida de Yogananda, filme documentário no Globoplay 7 de janeiro de 2021
  • Criar bons hábitos e destruir maus hábitos 6 de janeiro de 2021
  • Afirmações científicas de Paramahansa Yogananda 5 de janeiro de 2021
  • 5 de janeiro, aniversário do nascimento de Paramahansa Yogananda 4 de janeiro de 2021
  • Introdução do livro Deus investe em você 31 de dezembro de 2020
  • Deus investe em você 31 de dezembro de 2020
  • A prece do bom administrador 31 de dezembro de 2020
  • Castigos e prêmios 31 de dezembro de 2020
  • Sadhana, o caminho 29 de dezembro de 2020
  • O significado do Eu 28 de dezembro de 2020
  • Yoga e fé 25 de dezembro de 2020
  • Yoga, caminho para Deus 24 de dezembro de 2020
  • O Presente que Ele sempre quis 23 de dezembro de 2020


Comentários recentes:

  • Myrian Aparecida Medeiros Duarte em Se Deus quiser
  • Cristiano Bezerra em Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina
  • Rafaela em Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina
  • Antonio Vieira em Hatha Yoga e vertigem
  • Cristiano Bezerra em Amor Radical ou emoções baratas?
  • Lohana Monaco em Amor Radical ou emoções baratas?
  • Vanessa em Tantra + Vedanta = Hatha Yoga?
  • Elis em O que é Yoga? por Pedro Kupfer
  • Cristiano Bezerra em Yoga e política
  • Júlio em Yoga e política
  • Larissa em Para que lado giram os chakras?
  • Iracema em Para que lado giram os chakras?
  • Marcelo em Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina
  • Cristiano Bezerra em O que o Yoga não é
  • Wilma em O que o Yoga não é
  • Cristiano Bezerra em Yamas e Niyamas, a ética do Yoga
  • Barbara Bressan em Yamas e Niyamas, a ética do Yoga
  • Renato em Orientações aos iniciantes na prática do Hatha Yoga



"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


Conteúdos mais visualizados:

  • Exercícios respiratórios básicos - 55.135 visualizações

  • Orientações aos iniciantes na prática do Hatha Yoga - 35.061 visualizações

  • Yamas e Niyamas, a ética do Yoga - 33.309 visualizações

  • Documentário HOME – Nosso planeta, nossa casa (2009) - 26.326 visualizações

  • Amor Radical ou emoções baratas? - 17.600 visualizações

  • A semente da verdade - 16.177 visualizações

  • Resenha do DVD Yoga Básico e Meditação com Marco Schultz - 15.990 visualizações

  • Ashtanga Vinyasa Yoga, primeira série: nomenclatura dos asanas - 15.500 visualizações

  • A Saudação ao Sol - 15.063 visualizações

  • Surya namaskar, a saudação ao Sol - 13.838 visualizações

  • Filme O Mahabharata (1989), de Peter Brook - 13.464 visualizações

  • Benefícios de trikonasana, a postura do triângulo, segundo Lino Miele - 13.204 visualizações

  • O que é Vedanta? - 12.334 visualizações

  • Para que lado giram os chakras? - 12.164 visualizações

  • Yoga, caminho para Deus - 11.276 visualizações

  • Benefícios de virabhadrasana, a postura do guerreiro, segundo Lino Miele - 11.136 visualizações

  • Vegetarianismo e Yoga - 10.787 visualizações

  • Asana, dor e alinhamento - 10.624 visualizações

  • O que é pranayama? - 10.608 visualizações

  • Bhagavad Gita: a grande batalha dentro do coração de Arjuna - 10.586 visualizações

  • Uma “nova” ética para os relacionamentos amorosos - 10.549 visualizações

  • Hatha Yoga, uma ginástica… - 10.524 visualizações

  • Árvore, mito e corpo no Yoga - 10.520 visualizações

  • Documentário A Carne é Fraca (2004) - 10.447 visualizações

  • Kumbhaka bandha pranayama - 10.403 visualizações

  • A Páscoa na visão do Vedanta - 10.300 visualizações

  • Nadi shodhana pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga - 10.235 visualizações

  • Uma outra maneira de ver os chakras - 10.151 visualizações

  • Ashtanga Yoga, o Yoga de Patañjali - 10.119 visualizações

  • Reportagem com Cristiano Bezerra sobre Yoga na TV UNIFOR - 10.022 visualizações

  • Documentário Hermógenes – Deus me Livre de ser Normal (2005) - 9.963 visualizações

  • Benefícios de utthita hasta padangusthasana, segundo Lino Miele - 9.592 visualizações

  • Bandhas no Ashtanga Vinyasa Yoga - 9.571 visualizações

  • Chega de remédios falsos - 9.324 visualizações



"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

Conteúdos recentes no Blog:

  • Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga 17 de janeiro de 2021
  • Você é a Consciência 13 de janeiro de 2021
  • Headspace: Meditação Guiada (2021), série de animação na Netflix 11 de janeiro de 2021
  • Awake: A Vida de Yogananda, filme documentário no Globoplay 7 de janeiro de 2021
  • Criar bons hábitos e destruir maus hábitos 6 de janeiro de 2021
  • Afirmações científicas de Paramahansa Yogananda 5 de janeiro de 2021
  • 5 de janeiro, aniversário do nascimento de Paramahansa Yogananda 4 de janeiro de 2021
  • Introdução do livro Deus investe em você 31 de dezembro de 2020
  • Deus investe em você 31 de dezembro de 2020
  • A prece do bom administrador 31 de dezembro de 2020
  • Castigos e prêmios 31 de dezembro de 2020
  • Sadhana, o caminho 29 de dezembro de 2020
  • O significado do Eu 28 de dezembro de 2020
  • Yoga e fé 25 de dezembro de 2020

Comentários recentes:

  • Myrian Aparecida Medeiros Duarte em Se Deus quiser
  • Cristiano Bezerra em Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina
  • Rafaela em Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina
  • Antonio Vieira em Hatha Yoga e vertigem
  • Cristiano Bezerra em Amor Radical ou emoções baratas?
  • Lohana Monaco em Amor Radical ou emoções baratas?
  • Vanessa em Tantra + Vedanta = Hatha Yoga?
  • Elis em O que é Yoga? por Pedro Kupfer
  • Cristiano Bezerra em Yoga e política
  • Júlio em Yoga e política
  • Larissa em Para que lado giram os chakras?
  • Iracema em Para que lado giram os chakras?
  • Marcelo em Suapralascar: a Saudação ao Sol nordestina
  • Cristiano Bezerra em O que o Yoga não é
  • Wilma em O que o Yoga não é
  • Cristiano Bezerra em Yamas e Niyamas, a ética do Yoga
  • Barbara Bressan em Yamas e Niyamas, a ética do Yoga
  • Renato em Orientações aos iniciantes na prática do Hatha Yoga

Conteúdos mais visualizados:

  • Exercícios respiratórios básicos - 55.135 visualizações

  • Orientações aos iniciantes na prática do Hatha Yoga - 35.061 visualizações

  • Yamas e Niyamas, a ética do Yoga - 33.309 visualizações

  • Documentário HOME – Nosso planeta, nossa casa (2009) - 26.326 visualizações

  • Amor Radical ou emoções baratas? - 17.600 visualizações

  • A semente da verdade - 16.177 visualizações

  • Resenha do DVD Yoga Básico e Meditação com Marco Schultz - 15.990 visualizações

  • Ashtanga Vinyasa Yoga, primeira série: nomenclatura dos asanas - 15.500 visualizações

yogapleno.com.br é desenvolvido por Cristiano Bezerra com WordPress + Weaver Xtreme e hospedado com WORDPRESS II na KINGHOST | © 2001 - 2021 Yoga Pleno | Mapa do Blog | Feed RSS | Contato | Apoie
código é poesia

Política de Privacidade
↑