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Yoga Pleno

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"Aprendamos a felicidade de servir.
Mas não cometamos o erro de querer servir
exatamente para alcançarmos a felicidade."
Professor Hermógenes (1921-2015),
em Viver em Deus (1987)

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Perguntas e respostas sobre oração e meditação

Yoga Pleno Publicado em 28 de fevereiro de 2024 por Cristiano Bezerra9 de outubro de 2024  
Visualizações: 123

Swami Dayananda Sarasvati (1930–2015)

Swami Dayananda Sarasvati (1930–2015)

» entrevista com Swami Dayananda Sarasvati (1930-2015) (1)

Dr. S. L. Prabhu – A palavra “meditação” tem sido usada na tradução de dhyana e nididhyasana. Como o senhor interpreta e traduz esses dois termos?

Swami Dayananda – É verdade que a palavra “meditação” seja usada indiscriminadamente tanto para dhyana quanto para nididhyasana.

Continuar…

  1. Entrevista extraída do Informativo Vidya Mandir, de setembro de 1989, do Vidyamandir – Centro de Estudos de Vedanta e Sânscrito, do Rio de Janeiro, digitada por Cristiano Bezerra (1971-) em 16 de maio de 2002 e desde então também publicada em yoga.pro.br [↩]
Publicado em Swami Dayananda Sarasvati | Tagged Advaita Vedanta, agitação, antídoto, arcana, asana, Ashtanga Yoga, Atma, Atmavidya, categorias, conhecimento, Deus, dhyana, flores, impureza, invocação, japa, Karma Yoga, mala, mananam, meditação, mente, nididhyasana, nomes, oferecimento, oração, perguntas, pranavikshana, pranayama, processo, repetição, respostas, rituais, sadhana, Ser, svaranam, Swami Dayananda Sarasvati, tradução, upasana, upasanas, Vedanta, vidya, vikshepa | Comentar

Samavrtta Pranayama, respiração simétrica vitalizante

Yoga Pleno Publicado em 21 de agosto de 2023 por Cristiano Bezerra9 de outubro de 2024 4
Visualizações: 547


Prática de Samavrtta Pranayama, a respiração simétrica vitalizante, conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 30 de dezembro de 2022 na playlist Pranayama: respiratórios do Yoga do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

Continuar…

Publicado em Pranayama: respiratórios do Yoga | Tagged exercícios respiratórios, Pedro Kupfer, pranayama, prática, respiração, respiração simétrica, respiratórios, samavrtta, samavrtta pranayama, Yoga, YouTube | 4 Respostas

Exercícios respiratórios básicos

Yoga Pleno Publicado em 10 de maio de 2021 por Cristiano Bezerra16 de outubro de 2024 2
Visualizações: 59.814

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

As técnicas descritas a seguir servirão como treinamento básico para dominar e ampliar a mecânica da respiração. Poderão fazer-se independentemente umas das outras ou obedecendo à sequência sugerida. Todas elas podem ser aplicadas durante a prática dos asanas, o que irá potencializar os seus efeitos. Siga cuidadosamente estas instruções e consulte o seu instrutor caso tenha dúvidas a respeito.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 59 a 61 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 31 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged adhama pranana, agitação, alvéolos, ansiedade, asanas, autoconfiança, bandha pranayama, bandhas, bem-estar, cachoeira, celular, concentração, desânimo, desintoxicação, diafragma, elasticidade, entrega, entusiasmo, exalação, expiração, felicidade, Guia de Meditação, inalação, insegurança, inspiração, intercostal, kumbhaka, leveza, mar, narinas, natureza, ombros, ósseo-muscular, oxigenação, Pedro Kupfer, pescoço, prana bandha kriya, prana kriya, pranayama, pulmões, receptividade, rejuvenescimento, resistência, respiração, respiratórios, revitalização, serenidade, sunyaka, tonificação, tristeza, ventre, vitalidade, vivacidade | 2 Respostas

Ideias para uma relação entre o Yoga e o Ciclismo

Yoga Pleno Publicado em 12 de outubro de 2020 por Cristiano Bezerra19 de janeiro de 2025  
Visualizações: 6.812

Goura Nataraj (Jorge Brand) em sua bicicleta

Goura Nataraj (Jorge Brand) em sua bicicleta

» por Goura Nataraj (Jorge Brand) (1979-) (1)

Não há dificuldade em percebermos que nossa sociedade moderna volta-se cada vez mais a um ideal oriental de paz e disposição para com a vida. O número de escolas de Yoga, de ashrams, de autores, professores e de estudos sérios sobre o assunto também aumenta e tende a crescer.

Continuar…

  1. Texto originalmente apresentado no V Encontro Nacional de Ciclo Turismo, em novembro de 2006, na cidade de Timbó (SC). Visite o Blog do Goura (Jorge), em atmatattva.wordpress.com, a sua página na Wikipédia, em pt.wikipedia.org/wiki/Goura_Nataraj, e o seu Flickr, em flickr.com/photos/gouranataraj [↩]
Publicado em Goura Nataraj (Jorge Brand) | Tagged alma, asanas, bicicleta, carro, carros, ciclismo, comunidade, consciência, corpo, cultura, dharana, dhyana, Goura Nataraj das, Índia, liberdade, lixo, lucro, mente, Moksha, niyamas, paz, planeta, potencialidades, pranayama, pratyahara, samadhi, sociedade, vida, yamas, Yoga | Comentar

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“Qualquer caminho é apenas um caminho,
e não há ofensa para si
ou para os outros em abandoná-lo
se é isto o que seu coração diz a você...
Olhe para cada caminho, bem de perto,
estudando-o cuidadosamente.
Experimente-o quantas vezes
você achar necessário.
Então pergunte a si mesmo,
e somente a si mesmo,
uma questão:
'Esse caminho tem um coração?'
Se ele tem, é um bom caminho,
se não tem, é inútil.”
D. Juan, orientador de Carlos Castañeda
(1925-1998), escritor e antropólogo,
no livro The Teachings of Don Juan -
A yaqui way of knowledge
(1968),
lançado no Brasil como A Erva do Diabo

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz,
infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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