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Yoga Pleno

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insegurança

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"Chegará um dia que os homens conhecerão a alma dos animais,
e, neste dia, qualquer crime cometido contra um animal
será um crime cometido contra a humanidade."
Leonardo Da Vinci (1452 - 1519)

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A prece do bom administrador

Yoga Pleno Publicado em 30 de dezembro de 2021 por Cristiano Bezerra30 de dezembro de 2021

Francisco de Assis (1182 - 1226)

Francisco de Assis (1182 – 1226)

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

“Senhor,
Fazei de mim um instrumento de Vossa PAZ.
Onde houver ódio, que eu leve o AMOR.
Onde houver ofensa, que eu leve o PERDÃO.
Onde houver discórdia, que eu leve a UNIÃO.
Onde houver dúvida, que eu leve a FÉ.
Onde houver erro, que eu leve a VERDADE.
Onde houver desespero, que eu leve a ESPERANÇA.
Onde houver tristeza, que eu leve a ALEGRIA.
Onde houver trevas, que eu leve a LUZ.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 19 a 23 da 1ª edição, de 1985, do livro Deus investe em você, do Professor Hermógenes (1921-2015), digitado por Cristiano Bezerra em 19 de setembro de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged administração, afirmação, alegria, ambição, amor, anormalidade, ansiedade, apego, apegos, aversões, carência, causa, ciência, ciências, civilização, conflitos, consolidação, consolo, crimes, Cristo, defesa, depressão, desamor, descrença, desejos, desespero, desunião, Deus, Deus investe em você, discórdia, doação, doença, dor, dúvida, educação, educadores, ego, egocídio, egoísmo, egolatria, egos, egosclerose, enfermidade, erro, escolas, esperança, espírito, Eu, evolução, evolução espiritual, excessos, existência, expansão, falência, fé, fobia, fobias, Francisco de Assis, gozo, Hermógenes, hipertrofia, hipocrisia, homens, hora, Huberto Rohden, humanidade, humildação, iluminação, impiedade, importância, indivíduos, injustiças, insegurança, instabilidade, instrumento, investidor, lugar, luz, médicos, mestre, mestres, meta, minimização, minimização progressiva, morte, mundo, Nagarika Govinda, neuróticos, Nirvana, normalidade, objetivos, obstáculo, ódio, ofensa, opção, opostos, outros, padecente, palco, paradoxo, patologia, paz, pedagogia, pedagogos, pedido, perdão, personalidade, personalidades, pessoa, pessoas, planeta, posição, prece, Psicologia, psicólogos, psicopedagogos, psicoterapia, quedas, reciprocidade, redenção, reestudo, reino, remédio, rendimento, resposta, revisão, santo, Senhor, sentido, servo, sociedade, sofrimento, talento, talentos, tarefa, tempo, terapeutas, tratados, tratamento, treva, trevas, tristeza, união, valores, vazio, verdade, vida, vidas, vitórias | Comentar

Exercícios respiratórios básicos

Yoga Pleno Publicado em 10 de maio de 2021 por Cristiano Bezerra10 de maio de 2021

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

As técnicas descritas a seguir servirão como treinamento básico para dominar e ampliar a mecânica da respiração. Poderão fazer-se independentemente umas das outras ou obedecendo à sequência sugerida. Todas elas podem ser aplicadas durante a prática dos asanas, o que irá potencializar os seus efeitos. Siga cuidadosamente estas instruções e consulte o seu instrutor caso tenha dúvidas a respeito.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 59 a 61 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 31 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged adhama pranana, agitação, alvéolos, ansiedade, asanas, autoconfiança, bandha pranayama, bandhas, bem-estar, cachoeira, celular, concentração, desânimo, desintoxicação, diafragma, elasticidade, entrega, entusiasmo, exalação, expiração, felicidade, Guia de Meditação, inalação, insegurança, inspiração, intercostal, kumbhaka, leveza, mar, narinas, natureza, ombros, ósseo-muscular, oxigenação, Pedro Kupfer, pescoço, prana bandha kriya, prana kriya, pranayama, pulmões, receptividade, rejuvenescimento, resistência, respiração, respiratórios, revitalização, serenidade, sunyaka, tonificação, tristeza, ventre, vitalidade, vivacidade | 1 Resposta

Bhagavad Gita: a grande batalha dentro do coração de Arjuna

Yoga Pleno Publicado em 14 de fevereiro de 2020 por Cristiano Bezerra8 de maio de 2021

Arjuna e Krishna

Arjuna e Krishna


» por Rosana Biondillo (1)

A Bhagavad Gita é uma obra de incomensurável valor, amplamente admirada por sua vasta e profunda complexidade. Os grandes temas estão aí retratados e as angústias e sofrimentos humanos se mostram por inteiro. Mas há também um outro fator extraordinariamente essencial: a saída para essas angústias e dores também é aí mostrada, pois a Gita é certeira ao declarar que para o inevitável sofrimento há uma solução.

Continuar…

  1. Visite o Blog da Rosana em shantipranayoga.blogspot.com [↩]
Publicado em Rosana Biondillo | Tagged angústias, Arjuna, atemporal, atividades, auxílio, batalha, Bhagavad Gita, brecha, cadência, campo, canção, canção divina, caos, cérebro, circular, cocheiro, coisas, complexidade, confronto, conhecimento, coração, credo, criação, critérios, desapego, discípulo, dores, dualidades, ensinamentos, entendimento, épico, essência, Eu, existência, flauta, força, grandiosidade, imortalidade, imutável, indecisão, Índia, indivíduo, inevitável, insegurança, insistência, inteiro, intelecto, interpretações, lacuna, linguagem, louvores, lugar, Mahabharata, Mahatma Gandhi, melodia, memória, mente, mérito, mistérios, momento, motivo, música, ordem, orquestra, palavras, persistente, previsível, processo, proposta, prostração, pulsar, raça, razão, renúncia, ressonância, resumo, ritmo, Rosana Biondillo, sabedoria, saída, sensibilidade, sentido, sinfonia, sistemas, sofrimento, sofrimentos, solução, sucesso, temas, transcender, transparente, unificação, valor, verdades, Vyasa, Yoga | Comentar

O Yoga e o Ser

Yoga Pleno Publicado em 21 de janeiro de 2020 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

Om

Om

» por Tales Nunes, do Vida de Yoga (1)

O Yoga, esse complexo e profundo mapa do ser humano, dá-nos diversos indicativos de como chegarmos à nossa essência, ao Ser. De acordo com os Vedas, o Ser permeia tudo, é criador e criatura ao mesmo tempo. Em nós, indicam os Vedas, esse Ser, ou essa essência universal, reside no coração: “Dentro do coração, em uma pequena cavidade, repousa o Universo.” (Mahanarayana Upanishad).

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado em 26 de novembro de 2007 em yoga.pro.br e também publicado em 17 de agosto de 2009 em vidadeyoga.com.br, o site do Tales. [↩]
Publicado em Tales Nunes | Tagged adhibhautika, adhidaivika, adhyatmika, apego, atemporal, Atharva Veda, Atma, Atma Vichara, bem, bens, chama, coisas, comunhão, conhecimento, consciência, contemplação, coração, corpo, criador, criatura, culturas, desejo, desgostos, dinheiro, ego, emoções, empatia, enfermidade, Epicuro, essência, estranhamento, eterno, Eu, existência, expectativas, expiração, fama, fenômenos, fragilidade, futuro, Hatha Yoga Pradí­pika, história, humanidade, identificação, ignorância, imaginação, imperecível, impermanência, imutável, indicativos, individualidade, insegurança, inspiração, inteligência, interior, Juan Ramón Jimenez, luz, Mahanarayana Upanishad, Marco Aurélio, meditação, medo, mente, natureza, necessidade, objetos, orgulho, papéis, passado, Patañjali, paz, pensamentos, percepção, perda, personalidade, plenitude, presente, quantidade, Ramana Maharshi, reflexo, riqueza, satisfação, sensações, sentidos, Ser, ser humano, serenidade, silêncio, simplicidade, situações, sofrimento, Taittiriya Upanishad, Tales Nunes, Todo, vaidade, Vedanta, Vedas, vichara, vida, vontade, Yoga, Yoga Sutras | 1 Resposta

Introdução ao Yoga Sutra

Yoga Pleno Publicado em 14 de junho de 2019 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

Patañjali

Patañjali

» por Mauricio Wolff (1)

Historicamente, a base de todas as diversas abordagens de Yoga é o Yoga Sutra, que representa o resumo de muitas gerações de cultura yogika. Patañjali não criou o Yoga, mas limitou-se a sintetizar o conhecimento védico. Essa obra foi composta entre os séculos II a.C. e IV d.C.

Segundo Krishnamacharya, todos os conceitos do Yoga Sutra podem ser encontrados separadamente nos Vedas, nas Upanishads, no Samkhya Karika e em outros shastras.

Essa obra, desenvolvida posteriormente por numerosos comentários, forma o texto base do Yoga como Darshana, isto é, um dos seis pontos de vista indianos sobre a Realidade última e os modos de aproximar-se dessa Realidade.

Continuar…

  1. Visite o site do Mauricio em mauriciowolff.com [↩]
Publicado em Mauricio Wolff | Tagged abhinivesha, abhyasa, aforismos, angas, asana, Ashtanga Yoga, asmita, atentividade, aversão, avidya, compreensão, condicionamentos, conhecimento, corpo, Darshana, darshanas, desapego, dharana, dhyana, diagnóstico errado, discernimento, dvesha, ego, escrituras, esforço, estilo de vida, estudo, Eu, fantasia, fluxo, ilusão, imaginação, impressões, impurezas, independência, insegurança, introspecção, Ishvarapranidhana, julgamento, kaivalya, Kaivalya padah, kleshas, liberdade, luz, Mauricio Wolff, meditação, medo, membro, membros, memória, mente, Mimansa, morte, mundo, necessidade, nidra, nirodha, niyama, Nyaya, objeto, obstáculos, parte, partes, passado, Patañjali, Prakrti, pramana, pranayama, prática, pratipaksha bhavana, pratyahara, Purusha, raga, realidade, relacionamentos, repugnância, saber, sadhana, Sadhana padah, samadhi, Samadhi padah, Samkhya, Samkhya Karika, shastras, Smrti, sofrimento, sonhos, Sri Tirumalai Krishnamacharya, sutra, svadhyaya, tapas, tattvas, tristeza, Upanishads, vairagya, Vaisheshika, Vedanta, Vedas, velhice, vibhuti, Vibhuti padah, vikalpa, viparyaya, yama, Yoga, Yoga Sutras | Comentar

"Tudo aquilo, portanto, que quereis
que os homens vos façam, fazei-o vós a eles,
pois essa é a Lei e os Profetas."
Jesus de Nazaré (4 a.C. - 33 d.C.), o Cristo,
em O Evangelho segundo Mateus, 7:12

"Não devemos fazer a outrem
o que não gostaríamos que fizessem conosco.
Essa é, em resumo, a lei do Dharma."
Mahabharata, XVIII:113.8

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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