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Yoga Pleno

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"Primeiro medite e sinta a Presença Divina.
Impregnado com a consciência de Deus, faça o seu trabalho.
Agindo assim, você nunca se sentirá cansado.
Se você trabalhar para o seu Querido Divino,
a sua vida será plena de amor e energia."
Paramahansa Yogananda (1893 - 1952)

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De volta ao básico: Yamas e Niyamas

Yoga Pleno Publicado em 6 de julho de 2021 por Cristiano Bezerra6 de julho de 2021

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

Praticar Yoga sobre um tapete roubado?

Dois amigos, professores de Yoga, tiveram seus tapetinhos de prática roubados dentro de uma escola de Yoga. Quando coisas como essa acontecem, é sinal de que devemos revisar o básico para avaliar o que pode estar dando errado na comunidade do Yoga. Diante dos dramas que o Brasil está testemunhando atualmente, ter seu tapete de prática de Yoga roubado é algo insignificante. No entanto, é um sinal preocupante de que há gente que diz praticar Yoga, mas que não compreendeu o mais fundamental dos princípios da convivência: não fazer aos demais aquilo que não gostaríamos que fizessem conosco. O detalhe: esse princípio áureo é o pontapé inicial das práticas de Yoga.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado em 14 de maio de 2013 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged abstinência, adversidades, aflição, ahimsa, alimento, aparelho excretor, aparelho fonador, aparelho reprodutor, aparigraha, Ashtavakra Gita, asteya, audição, auto-superação, autoconhecimento, Bhagavad Gita, bom senso, brahmacharya, cobiça, coerência, compreensão, conduta, contentamento, controle, convivência, coração, corpo, cotidiano, decálogo, dez mandamentos, disciplina, emoções, entrega, escolha, escrituras, esforço, ética, exemplo, fidelidade, foco, força, fraquezas, frutos, gestos, harmonia, ideias, iluminação, indigestão, integração, Ishvarapranidhana, Karma Yoga, Kriya Yoga, mãos, mentira, mérito, Moisés, motivação, não violência, niyamas, obstáculos, olfato, paciência, paladar, palavras, Patañjali, paz, pensamentos, pés, preceitos, prescrições, princípios, proscrições, pureza, recomendações, refeições, relacionamentos, santosha, satya, sentimentos, Ser, shaucha, sossego, svadhyaya, tapas, tato, tempo, unidade, valores, veracidade, verdade, violência, visão, voto, yamas, Yoga, Yoga Sutras | Comentar

Yoga e biopoder: liberdade ou nacionalismo?

Yoga Pleno Publicado em 21 de junho de 2021 por Cristiano Bezerra24 de junho de 2021

O Flautista de Hamelin

O Flautista de Hamelin

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

De todas as distopias possíveis relacionadas ao Yoga, a pior que imaginei uns tempos atrás era a da proibição. No entanto, o uso do Yoga como instrumento do biopoder é muito pior.

Havendo passado a adolescência numa ditadura militar opressiva, o panorama mais cruel para mim seria ter que viver num lugar onde o Yoga fosse proibido, como aconteceu na defunta URSS ou acontece atualmente no Afeganistão.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado em 1º de julho de 2020 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged Abdul Rahim Qureshi, adolescência, Afeganistão, ahimsa, ajuste, Ayurveda, biopoder, biopouvoir, capitalismo, controle, convicções, corpos, crianças, desenvolvimento, Dia Internacional do Yoga, direita, distopias, ditadura, elemento, escolas, extremismo, fenômenos, ferramenta, fundamentalismo, gurus, hindi, impossibilidade, Índia, IndiaTV, inovação, instrumento, jovens, liberdade, lugar, maquinárias, matadouros, meninas, meta, Michel Foucault, ministério, modificação, movimento, não violência, Narendra Modi, obrigatoriedade, Ocidente, Organização das Nações Unidas, panorama, paradoxo, Pedro Kupfer, PETA, poder, policromia, política, população, populações, prática, processos, produção, proibição, propósito, Rajastão, reportagem, rishis, subjugação, submissão, técnicas, URSS, valores, Vedanta, vida, Yoga, YouTube | Comentar

Amor Radical ou emoções baratas?

Yoga Pleno Publicado em 11 de junho de 2021 por Cristiano Bezerra11 de junho de 2021

Radha e Krishna

Radha e Krishna

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

Hoje em dia, está na moda ficar. Pessoas ficam. Por exemplo, ouvimos dizer que Fulano ficou com Sicrana. Demorei um pouco para entender o que era esse tal de ficar. Ainda bem que tenho um dicionário em casa: aprendi que ficar é “manter (com alguém) convívio de algumas horas, sem compromisso de estabilidade ou fidelidade amorosa”.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado nas páginas 110 e 111 da edição nº 11, de novembro de 2007, da revista Prana Yoga Journal, e também publicado em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged acepção, amor, autoconhecimento, aventuras, casa, compromisso, conhecimento, consenso, contemplação, controvérsia, convívio, definição, definições, desgaste, Dharma, dicionário, emoções, energia, estabilidade, estudo, família, ficar, fidelidade, filosofia, fulano, inspiração, irresponsabilidade, Janis Joplin, Katyayani, libertação, Maitreyi, moda, Moksha, Pedro Kupfer, perda, Prana Yoga Journal, prática, reflexão, relação, relacionamento, relacionamentos, renúncia, sentido, sentimento, sentimentos, sicrana, tempo, termo, vida, visão, Yajñavalkya, Yoga Journal | 7 Respostas

Exercícios respiratórios básicos

Yoga Pleno Publicado em 10 de maio de 2021 por Cristiano Bezerra10 de maio de 2021

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

As técnicas descritas a seguir servirão como treinamento básico para dominar e ampliar a mecânica da respiração. Poderão fazer-se independentemente umas das outras ou obedecendo à sequência sugerida. Todas elas podem ser aplicadas durante a prática dos asanas, o que irá potencializar os seus efeitos. Siga cuidadosamente estas instruções e consulte o seu instrutor caso tenha dúvidas a respeito.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 59 a 61 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 31 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged adhama pranana, agitação, alvéolos, ansiedade, asanas, autoconfiança, bandha pranayama, bandhas, bem-estar, cachoeira, celular, concentração, desânimo, desintoxicação, diafragma, elasticidade, entrega, entusiasmo, exalação, expiração, felicidade, Guia de Meditação, inalação, insegurança, inspiração, intercostal, kumbhaka, leveza, mar, narinas, natureza, ombros, ósseo-muscular, oxigenação, Pedro Kupfer, pescoço, prana bandha kriya, prana kriya, pranayama, pulmões, receptividade, rejuvenescimento, resistência, respiração, respiratórios, revitalização, serenidade, sunyaka, tonificação, tristeza, ventre, vitalidade, vivacidade | 1 Resposta

Mestres mequetrefes e gurus de verdade

Yoga Pleno Publicado em 20 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra14 de maio de 2021

O falso místico Radesh, da telenovela Caminho das Índias (2009), de Glória Perez

O falso místico Radesh, da telenovela Caminho das Índias (2009), de Glória Perez


» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

É impossível negar a influência que o Yoga tem hoje em dia sobre centenas de milhares de ocidentais. Estrelas de Hollywood, pop stars e atletas famosos estão voltando seus interesses para esta prática que surgiu em tempos neolíticos na Índia. A descoberta de si próprio está na moda!

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado em 24 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged autoconhecimento, descoberta, gurus, Índia, libertação, mestres, moda, Moksha, Pedro Kupfer, si próprio, verdade, Yoga | Comentar

O templo do Yoga

Yoga Pleno Publicado em 11 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

Um templo hindu em Nova Delhi

Um templo hindu em Nova Delhi

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

O Yoga é como um templo: uma belíssima construção feita dos mais nobres materiais. Esse templo é o produto da contribuição de inúmeras gerações de sábios e yogis, que deram o melhor de si mesmos para essa obra. É o resultado de visões e revelações dos mestres ancestrais sobre o sentido da existência e como realizar nesta vida as mais altas aspirações humanas.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado nas páginas 94 e 95 da edição nº 27, de abril de 2009, da revista Prana Yoga Journal, e também publicado em 8 de junho de 2010 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged ação, amnésia, artífices, aspirações, Bhakti, conhecimento, conjunto, construção, contribuição, contribuições, corpo, cúpula, dádivas, devoção, diferença, direção, direções, dobradiças, dono, donos, ébano, entrada, escadarias, esculturas, espaço, estado, estilos, estrutura, existência, fechadura, fisioterapeutas, fluidez, fruto, gente, gerações, granito, guia, Hatha, Hatha Yoga, humanos, iluminação, ingresso, interior, intimidade, jñana, Jñana Yoga, karma, Karma Yoga, Kundalini Yoga, liberdade, linhas, lista, luz, maneira, mantra, Mantra Yoga, mãos, mármore, materiais, meditação, mensagem, mestres, Moksha, nome, objetivo, obra, ouro, paredes, passado, patrimônio, paz, Pedro Kupfer, pesquisadores, pinturas, plenitude, portais, portas, possibilidades, prata, prédio, presente, prioridade, produto, professor, proprietários, Raja, reformas, registro, respiração, revelações, riqueza, sábios, samadhi, sândalo, séculos, sentido, som, tamanho, Tantra Yoga, templo, teóricos, torres, tradições, tranquilidade, unidade, vendedores, via, vida, visões, Yoga, Yogaterapia | 1 Resposta

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"O sucesso no Yoga não é alcançado
pela mera leitura dos textos sagrados,
não é obtido ao se vestir a roupa de um yogi
ou de um sannyasin (asceta), ou falando de Yoga.
Apenas a prática constante é o segredo do sucesso.
Verdadeiramente, não pode haver dúvida quanto a isso."
Svatmarama, Hatha Yoga Pradipika, I-65 e 66

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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