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"O presente
é a única coisa
que não tem fim."
Erwin Schrodinger (1887-1961),
fí­sico austríaco

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Yoga e Psicoterapia

Yoga Pleno Publicado em 18 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra13 de outubro de 2024 2

Cristiano Bezerra em preparatório do janusirshasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Ana Lorena Magalhães em 2013.

Cristiano Bezerra em preparatório do janusirshasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Ana Lorena Magalhães em 2013.

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Tratamento psicoterápico é o que procura sanear (tornar sã) a mente, fundamentando-se na tese de que as condições de desequilíbrio, desarmonia, impureza e inquietude mentais são responsáveis pelos transtornos físicos. É tratamento comprovadamente eficaz.

Continuar…

  1. Texto (originalmente publicado na década de 1960) extraído das páginas 94 a 99 da 35ª edição, de 2001, do livro Yoga para Nervosos, do Professor Hermógenes (1921-2015), digitado por Cristiano Bezerra em 13 de junho de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged abhinivesha, apego, Arthur Schopenhauer, Ashtanga Yoga, asmita, avarana, aversão, avidya, Carl Gustav Jung, comunhão, concupiscência, desarmonia, desejos, desequilíbrio, divino, dvesha, egoísmo, Hermógenes, ignorância, impureza, Infinito, inquietude, irreal, mala, Marise Choisy, mente, paixão, Patañjali, Psicanálise, psicoterapia, quietude, raga, samadhi, samskaras, São João da Cruz, Sigmund Freud, vasanas, verdade, vikshepa, vrttis, Yoga | 2 Respostas

O que é Yoga? por Karin Heuser Wolff

Yoga Pleno Publicado em 10 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra21 de janeiro de 2025  

Aluna Raquel em sua aula de Yoga em casa em março de 2017. Foto por Cristiano Bezerra.

Aluna Raquel em sua aula de Yoga em casa em março de 2017. Foto por Cristiano Bezerra.

» por Karin Heuser Wolff (1)

Existem várias linhas, vários métodos de Yoga, e neste artigo pretendo apresentar um apanhado geral do que é o Yoga, suas técnicas, o sistema de Patañjali e a ética do Yoga nos yamas e niyamas.

A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita yuj, que significa jungir, atar, reunir, religar, dirigir e concentrar a atenção sobre, usar e aplicar.

Continuar…

  1. Visite o canal da Karin no YouTube em youtube.com/channel/VidadeYogini [↩]
Publicado em Karin Heuser Wolff | Tagged abstinência, ação, aceitação, acontecimentos, afinidade, ahimsa, anga, angas, antaranga, antaranga sadhana, antaranga Yoga, aparigraha, aprendizado, asana, asanas, ashta, Ashtanga Yoga, aspirações, asteya, atenção, atitude, atmaranga, atmaranga sadhana, atmaranga Yoga, auto-aceitação, auto-observação, autoconhecimento, autoflagelação, avidya, bahiranga, bahiranga sadhana, bahiranga Yoga, Bhagavad Gita, brahmacharya, Brahman, capacidades, caráter, cessação, compreensão, comunhão, concentração, concisão, conflito, conforto, consciência, consideração, contato, contentamento, coração, corpo, Darshana, desenvolvimento, Deus, dharana, dhyana, direção, discípulo, dor, dualidade, eliminação, emoções, equanimidade, equilíbrio, escola, esforço, essencial, estabilidade, estímulos, estudo, ética, fluidez, foto, fracasso, gentileza, harmonia, ignorância, impurezas, influência, inimizade, integração, inteligência, Ishvarapranidhana, jungir, Karin Heuser Wolff, karma, legado, lembranças, libertação, limpeza, Maitrayaniya Upanishad, manipulação, mantras, meditação, membro, mente, mestre, métodos, moderação, modéstia, Moksha, natureza, niyama, niyamas, objeto, organismo, palavra, parampara, passos, Patañjali, paz, pensamento, poder, postura, pranayama, prática, pratyahara, prazer, profundezas, psique, pureza, raiz, razão, realidade, reflexão, relacionamento, relacionamentos, religar, renovação, repetição, sabedoria, samadhi, samskaras, samyama, Sankalpa, santosha, satya, sentidos, shaucha, sistema, situações, steya, sucesso, svadhyaya, tapas, técnicas, tesouros, trabalho, transformação, união, universo, verdade, verdades, vida, virtude, virtudes, vitalidade, yama, yamas, Yoga, Yoga Sutras, yuj | Comentar

Sankalpa, a intenção

Yoga Pleno Publicado em 4 de abril de 2020 por Cristiano Bezerra21 de janeiro de 2025  

Yoganidra em aula do Prof. Cristiano Bezerra no Espaço Respire em 17 de janeiro de 2015. Foto por Cristiano Bezerra

Yoganidra em aula do Prof. Cristiano Bezerra no Espaço Respire em 17 de janeiro de 2015. Foto por Cristiano Bezerra

» por Karin Heuser Wolff (1)

O propósito (sankalpa) é aquilo que se pretende fazer ou conseguir. É uma intenção dirigida, mas também uma resolução. O propósito produz foco e direção para aquilo que queremos, e ajuda na concentração.

Continuar…

  1. Visite o canal da Karin no YouTube em youtube.com/channel/VidadeYogini [↩]
Publicado em Karin Heuser Wolff | Tagged ações, acontecimentos, atenção, atitudes, bem-aventurança, concentração, condicionamentos, consciência, corpo, críticas, desenvolvimento, direção, discernimento, energia, entusiasmo, escolha, escolhas, Eu, felicidade, ferramenta, foco, frase, imagens, intenção, julgamentos, Karin Heuser Wolff, liberdade, mantra, meditação, passado, Patañjali, pensamentos, prática, pratipaksha bhavana, presente, propósito, qualidades, reflexão, relaxamento, resolução, respiração, samskaras, Sankalpa, saúde, sentimento, vida, visualizações, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra | Comentar

Asana, dor e alinhamento

Yoga Pleno Publicado em 23 de janeiro de 2019 por Cristiano Bezerra16 de outubro de 2024 2

Cristiano Bezerra em preparatório do janusirshasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Ana Lorena Magalhães em 2013.

Cristiano Bezerra em preparatório do janusirshasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Ana Lorena Magalhães em 2013.

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

Há dois tipos de dor que você pode sentir numa prática de asana: uma positiva e outra negativa. A dor positiva é aquela que você sente nos músculos, e que é sinal de que está trabalhando e mexendo nas estruturas físicas, dando a si mesmo um novo corpo. A dor negativa é a que você sente nas juntas, no interior das articulações, e que significa que você está forçando demasiado, fazendo os exercícios sem alinhamento ou praticando sem atenção ou sem a atitude mental correta.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 76 e 77 da 3ª edição, de fevereiro de 2001, do livro Yoga Prático (1998), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 27 de janeiro de 2001 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged alinhamento, Anatomia, ângulo, anterior, articulações, atenção, bem-estar, cifose, condicionamentos, corpo, cuidados, desafio, Dharma, diamante, dor, eixo, escoliose, esquecimento, exercícios, experiência, físico, hemisfério esquerdo, indivíduo, instruções, intuição, inversão, lapidar, linhas, lordose, músculos, ombros, organismo, ossos, pedra, Pedro Kupfer, pélvis, pescoço, pessoal, posterior, postura, posturas, prazer, professor, samskaras, sarvangāsana, segurança, sugestões, tornozelos, utkatasana, Yoga | 2 Respostas

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"Bem-aventurados os mansos,
porque herdarão a Terra."
Jesus de Nazaré (4 a.C. - 33 d.C.), o Cristo,
em O Evangelho segundo Mateus, 5:4

"Bem-aventurados os que promovem a paz,
porque serão chamados filhos de Deus."
Jesus de Nazaré (4 a.C. - 33 d.C.), o Cristo,
em O Evangelho segundo Mateus, 5:9

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz,
infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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