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"Não há meditação sem sabedoria.
Não há sabedoria sem meditação.
Aquele que tem ambos, sabedoria e meditação,
está próximo da paz e da libertação."
Dhammapada

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Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 17 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 19 de novembro de 2020 na playlist Yoga: Práticas Completas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asana, asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, instrutor, intensidade, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Patañjali, Pedro Kupfer, períneo, possibilidades, prática, práticas, presença, professor, respiração, risco, sala, saúde, sucesso, supervisão, sutras, técnica, treino, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra | Comentar

Você é a Consciência

Yoga Pleno Publicado em 13 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra13 de janeiro de 2021


Prática de Meditação conduzida pela Profª Gloria Arieira (1953-) e publicada em 22 de março de 2018 no seu perfil Gloria Arieira da SoundCloud em soundcloud.com

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Publicado em Gloria Arieira | Tagged consciência, Gloria Arieira, meditação, prática, práticas, SoundCloud, você | Comentar

Headspace: Meditação Guiada (2021), série de animação na Netflix

Yoga Pleno Publicado em 11 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra11 de janeiro de 2021

Headspace: Meditação Guiada, série de animação na Netflix

Headspace: Meditação Guiada, série de animação na Netflix

Headspace: Meditação Guiada (Headspace: Guide to Meditation, 2021) é uma série de animação lançada em 1º de janeiro de 2021 no catálogo da Netflix aqui no Brasil.

Sinopse: Essa série de animação lança um olhar divertido sobre os benefícios da meditação, com técnicas e práticas guiadas para você começar.

Elenco: Andy Puddicombe.

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Awake: A Vida de Yogananda, filme documentário no Globoplay

Yoga Pleno Publicado em 7 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra7 de janeiro de 2021

Awake: A Vida de Yogananda, filme documentário

Awake: A Vida de Yogananda, filme documentário

Awake: A Vida de Yogananda (Awake: The Life of Yogananda, 2014) é um filme documentário sobre Paramahansa Yogananda (1893-1952) e disponível no catálogo do Globoplay.

Sinopse: Na década de 1920, Yogananda foi responsável por espalhar a espiritualidade hindu no Ocidente. Além da sua história de vida, o filme mostra sua influência no Yoga, na religião e na ciência.

Título original: Awake – The Life of Yogananda

Duração: 1h 26min

Direção: Lisa Leeman, Paola Di Florio

Elenco: Anupam Kher, George Harrison, Reed Rudy

Gênero: Documentário

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Criar bons hábitos e destruir maus hábitos

Yoga Pleno Publicado em 6 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra6 de janeiro de 2021

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

» por Paramahansa Yogananda (1893 – 1952) (1)

A mente pode lhe dizer que você é incapaz de libertar-se de um hábito em especial, mas os hábitos são apenas repetições de seus próprios pensamentos, e, esses, você tem a capacidade de mudar. A maioria das pessoas que decide parar de fumar ou de comer doces em demasia continua a realizar tais atos, malgrado seu. Elas não mudam, porque as suas mentes, como esponjas, absorveram os seus hábitos de pensar.

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  1. Texto extraído das páginas 108 a 113 do livro Onde Existe Luz, de Paramahansa Yogananda (1893 – 1952). Visite o site da Self-Realization Fellowship, fundada em 1920 por Paramahansa Yogananda, em yogananda-srf.org [↩]
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"Trabalhar para Deus, e não para si mesmo,
é tão positivo quando a meditação.
Então, o trabalho auxilia sua meditação
e a meditação auxilia seu trabalho.
Você necessita do equilíbrio.
Apenas com meditação, você se torna preguiçoso.
Apenas em atividades, a mente se torna mundana
e você se esquece de Deus."
Paramahansa Yogananda (1893 - 1952)

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


Principais assuntos:

asanas Ashtanga Vinyasa Yoga benefícios Bhagavad Gita conhecimento consciência coração coronavírus corpo Deus ensinamento felicidade Gloria Arieira Hatha Yoga Hermógenes John Scott liberdade Lino Miele meditação mente mundo natureza Patañjali paz Pedro Kupfer poder postura prática práticas quarentena reflexão respiração saúde Ser SoundCloud valor valores Vedanta verdade vida visão Yoga Yoga Sutras YouTube Índia


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  • O significado do Eu 28 de dezembro de 2020
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  • O Presente que Ele sempre quis 23 de dezembro de 2020


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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