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Quinta prática completa de Hatha Yoga com Pedro Kupfer

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Quinta prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e transmitida ao vivo em 19 de julho de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Benefícios de kurmasana, a postura da tartaruga, segundo Lino Miele

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Kurmasana e supta kurmasana, a postura da tartaruga, em desenho por John Scott

Kurmasana e supta kurmasana, a postura da tartaruga, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Esses asanas, kurmasasana, a postura da tartaruga, e supta kurmasana, a postura da tartaruga adormecida, têm efeito estimulante sobre o kanda.

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  1. Texto extraído da página 58 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra em 18 de dezembro de 2018. [↩]
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Benefícios de purvottanasana, segundo Lino Miele

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Purvottanasana, em desenho por John Scott

Purvottanasana, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Purvottanasana (postura de alongamento anterior voltado para o nascente) é um complemento de paschimottanasana.

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  1. Texto extraído da página 42 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra em 9 de outubro de 2011. [↩]
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Apocalipse Zumbi?

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Vídeo nº 6 da série/playlist Vivendo na Quarentena, de Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, na qual Pedro propõe usar o ensinamento do Yoga para desfrutar da quarentena imposta pelo novo coronavírus, e publicado em 21 de abril de 2020 no seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube(1).

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  1. Também publicado em yoga.pro.br [↩]
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