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Yoga Pleno

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"Se Deus não responde às suas preces
é porque você não está sendo fervoroso.
Se você Lhe oferece secas orações superficiais,
não pode esperar prender a atenção do Pai Celestial.
O único modo de tocar Deus, através da prece,
é pela persistência, regularidade e profundo fervor.
Limpe a sua mente de toda negatividade,
como o medo, a preocupação e a raiva.
Então, encha-a com pensamentos de amor,
serviço aos outros e alegre expectativa.
No santuário do seu coração deverá reinar
um poder, uma alegria, uma paz - Deus."
Paramahansa Yogananda (1893-1952),
em Onde Existe Luz

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Yamas e Niyamas, a ética do Yoga

Yoga Pleno Publicado em 2 de dezembro de 2023 por Cristiano Bezerra5 de julho de 2025 6
Visualizações: 43.798

Sri Krishna e os cinco irmãos Pandavas, personagens do épico indiano Mahabharata

Sri Krishna e os cinco irmãos Pandavas, personagens do épico indiano Mahabharata

» síntese por Cristiano Bezerra (1971-) (1)

“Quando o yogi se torna qualificado, através da prática da disciplina ética, por abster-se de ações ilícitas (yama) e da auto superação (niyama), pode (então) começar a prática de asanas e das outras técnicas.”
Yoga Bhasya Varana, II:29

“Se você não tiver tempo ou disposição para agir conforme a ética do Yoga, tampouco terá tempo nem atitude para praticá-lo. Yama e niyama são os dois primeiros passos da caminhada, condição indispensável para que a prática dê resultados concretos.”
Pedro Kupfer (1966-)

Continuar…

  1. Síntese por Cristiano Bezerra (1971-) em 2001 baseada em textos dos livros A Tradição do Yoga (1998), de Georg Feuerstein (1947-2012), Convite à Não-violência (1984), do Professor Hermógenes (1921-2015), e Yoga Prático (1998), de Pedro Kupfer (1966-). [↩]
Publicado em Cristiano Bezerra | Tagged ação, ahimsa, alimentação, aparigraha, asanas, asteya, atitude, boca, braços, brahmacharya, caminhada, condição, controle, Cristiano Bezerra, disciplina, disposição, domínio, egocentrismo, energias, Espiritualidade, ética, finalidade, freio, fundamento, Hermógenes, iluminação, impulsos, instinto, interações, karmendriyas, libertação, Moksha, niyama, niyamas, normas, obrigações, órgãos, passos, patrimônio, pernas, personalidade, pontapé, prática, prescrições, propósito, proscrições, refreamentos, relacionamento, religiões, resultados, samadhi, satya, serviço, sobrevivência, subjetividade, superação, técnicas, tempo, transcendência, transformação, veganismo, yama, yamas, Yoga, Yoga Bhasya Varana | 6 Respostas

A força política do Yoga

Yoga Pleno Publicado em 5 de outubro de 2022 por Cristiano Bezerra9 de outubro de 2024  
Visualizações: 3.197

Kurukshetra (campo dos Kurus, ou Kauravas), local da batalha narrada no épico indiano Mahabharata

Kurukshetra (campo dos Kurus, ou Kauravas), local da batalha narrada no épico indiano Mahabharata

» por Tales Nunes, do Vida de Yoga (1)

O objetivo deste texto não é dar respostas, mas, a partir de determinados conceitos, incitar reflexões. Espero que, com isso, a nossa compreensão sobre a realidade, sobre o Yoga e sobre sua relação com a política se amplie.

O Yoga é um meio de conhecimento. O vislumbre do que o Yoga quer nos mostrar não passa pela política, não é um ato político em si.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado em 26 de junho de 2020 em vidadeyoga.com.br, o site do Tales. [↩]
Publicado em Tales Nunes | Tagged ação, ações, alegria, algo, alienação, alto, amorosidade, ampliação, apropriação, apropriações, arte, assunto, assuntos, ato, atos, aumento, beleza, busca, campo, causa, circulação, compaixão, competição, compreensão, compreensões, conceitos, conhecimento, construção, consumo, contemplação, controle, corpos, década, democracia, democratização, descoberta, desempenho, desigualdade, deturpação, Deus, direita, direitos, discurso, dissipação, doença, domínio, dualidade, eleições, embate, empresas, encontro, encontros, energia, enganos, entendimento, época, espaço, espancamento, estado, ética, Eu, exceção, exclusão, expansão, exploração, expressão, família, famí­lias, favor, ferramenta, ferramentas, força, formas, frequência, fundamento, ganância, governo, grandeza, grupo, guerras, homo, humanidade, ideal, ideia, ideias, ignorância, igrejas, imigrantes, impacto, Índia, indígenas, indivíduo, indivíduos, informação, injustiça, instituição, internet, Jesus, Karma Yoga, lado, liberdade, limitação, lógica, lugares, luta, maneira, manipulação, margem, mecanismos, meditação, medo, meio, meios, Moksha, montanha, moral, moralidade, mulher, mundo, natureza, objetivo, objeto, olhar, outro, palavras, papel, partido, pensamentos, pessoa, pessoas, poder, política, praticantes, pregação, presidente, princípio, produção, profundidades, propagação, pulsar, questionamento, racismo, razão, realidade, reconhecimento, redes, reflexão, reflexões, relação, repressão, reprodução, República, responsabilidade, respostas, sentimento, separabilidade, separação, ser humano, seres, serviço, si mesmo, social, sociedade, sofrimento, subversão, sujeito, Tales Nunes, tempo, texto, tirania, totalitarismo, transformação, valores, veículos, vida, violência, vislumbre, voto, Yoga, yogin | Comentar

Tenha a coragem de ser diferente

Yoga Pleno Publicado em 31 de maio de 2021 por Cristiano Bezerra10 de outubro de 2024  
Visualizações: 2.442

pétala de uma flor de lótus

pétala de uma flor de lótus

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

“Tenho que deixar isto, que está me matando”, dizia ele sob um ataque de tosse crônica e meio afogado em secreção, mostrando um toco de cigarro entre os dedos amarelados de nicotina.

Ele é o símbolo do ser humano acorrentado.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 220 a 224 da 48ª edição, de 2013, do livro Yoga para Nervosos (1965), do Professor Hermógenes (1921-2015), e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 16 de junho de 2015. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged abjeção, aceitação, adolescentes, adulto, agente, agressão, álcool, alcoolatria, alcoolismo, alma, amor, apoio, argumento, árvore, ataque, ato, autenticidade, autodomí­nio, baforadas, barbitúrico, bolinhas, capciosidade, caráter, casos, cigarro, círculo vicioso, cí­rculo, coação, comportamentos, compulsividade, compulsões, condição, condicionamento, consolo, copo, coragem, corpo, correntes, dedos, degradação, dentes, dependência, depreciação, desinibição, destino, dever, dignidade, dinheiro, dissipação, dominação, domínio, ebriedade, efeito, energias, enfermidade, equilíbrio, erradicação, escravidão, esperança, esquecimento, estágios, esteio, explicação, família, fascínio, fase, fortaleza, fragilidade, fraqueza, frio, fumo, garras, gole, grilhões, grupo, hábito, hábitos, Hermógenes, homem, hospital, imitação, imposições, impotência, indivíduo, infância, infelicidade, iniciação, início, instrutores, jogo, justificativa, liberdade, libertação, liderança, maconha, masculinidade, maturidade, medo, mente, mesa, moda, momento, narcóticos, necessidades, nervos, nervosismo, nicotina, noitadas, normose, objeto, obsessão, organismo, orientação, origem, palavra, passado, paz, pecado, peculiaridades, pensamentos, personalidade, persuasão, pontos, pôquer, práticas, prazer, prejuízos, prestígio, processamento, processo, professores, proselitismo, Psicanálise, psiquismo, pulmão, quintal, racionalização, Ramakrishna, rato, razão, razões, reconhecimento, resistência, reunião, reuniões, risco, ritual, sacrifício, saúde, secreção, segurança, semente, ser humano, serpente, servidão, sexo, símbolo, situação, sobriedade, sofrimento, subconsciente, sugestão, tabagismo, tempo, tentativa, tesouro, tiques, tosse, toxicomania, tóxicos, tranquilizante, troca, vasodilatação, ventura, vício, vidas, vontade, vulgaridade, vulgarização, Yoga | Comentar

Documentário Dominion (2018)

Yoga Pleno Publicado em 1 de novembro de 2020 por Cristiano Bezerra10 de outubro de 2024  
Visualizações: 7.692

Dominion (2018)

Dominion (2018)

Dominion (2018) usa drones, câmeras escondidas e portáteis para expor o lado sombrio da moderna agropecuária, questionando a moralidade e a validade do domínio da humanidade sobre o reino animal.

Embora se concentre principalmente em animais usados como alimento, ele também aborda outras maneiras pelas quais os animais são explorados e abusados por seres humanos, incluindo roupas, entretenimento e pesquisa.

Narrado por Joaquin Phoenix, Rooney Mara, Sia, Sadie Sink e Kat Von D.

Co-produzido pelo criador de Terráqueos (Earthlings, 2005), Shaun Monson.

Continuar…

Publicado em Documentários | Tagged abuso, acessibilidade, alimento, animais, animal, ativistas, Austrália, Beatriz Silva, Bruna Dias, câmeras, causa, Chris Cordovil, Chris Delforce, conteúdo, discurso, documentário, domínio, Dominion, drones, Earthlings, entretenimento, exploração, Fabio Chaves, filme, George Guimarães, humanidade, inglês, Joaquin Phoenix, Kat Von D, Kaz JS, Lissy Jayne, mensagem, moralidade, pecuária, pesquisa, português, questionamento, reino animal, Rooney Mara, roupas, Sadie Sink, seres humanos, Shaun Monson, Sia, Terráqueos, validade, veganismo, voluntário, YouTube | Comentar

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"Tudo aquilo que um líder faz
as outras pessoas [fazem].
O que ele estabelecer como exemplo
será seguido pelas pessoas.

Para mim, não há nada a ser feito.
Nos três mundos, nada [existe] para ser alcançado
que já não tenha sido alcançado.
Mesmo assim, eu me entrego à ação.
Pois, não sendo preguiçoso,
se eu não permanecesse sempre em ação,
as pessoas seguiriam totalmente o meu caminho.

Se eu não praticasse ação,
essas pessoas seriam destruídas.
Eu seria o responsável pela confusão [na sociedade]
e destruiria essas pessoas."
Bhagavad Gita, III:21-24 (A atitude na ação),
na tradução de Gloria Arieira (1953-)

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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  • Exercícios respiratórios básicos (59.829)
    As técnicas de exercícios respiratórios descritas a seguir servirão como treinamento básico para dominar e ampliar a mecânica da respiração.
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    HOME (2009), de Yann Arthus-Bertrand, mostra-nos a diversidade da vida no planeta e como a humanidade está ameaçando o equilíbrio ecológico. Assista aqui no Blog Yoga Pleno.
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    A saudação ao Sol é um exercício de movimento e respiração que funciona como uma preparação para o resto da prática de asanas, sem ser um aquecimento.
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    Utthita trikonasana, postura do triângulo estendido, e parivrita trikonasana, postura do triângulo torcido, reduzem a gordura ao redor da cintura.
  • Resenha do DVD Yoga Básico e Meditação com Marco Schultz (18.154)
    Este DVD tem como principal objetivo oferecer uma apresentação dessa arte e ciência milenar através de uma aula de Hatha Yoga básico e de meditação.
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    A palavra pranayama deriva de dois termos sânscritos: prana e ayama. É o processo através do qual se expande e se intensifica o fluxo da energia.
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    Yoga não é ginástica. Nenhuma ginástica, só, é Yoga. Há uma ginástica muito inteligente, chamada Hatha Yoga, que ajuda o caminhante.
  • O que é Vedanta? (16.320)
    A palavra Vedanta se deriva de vedanam antah, que significa o final dos Vedas. Vedanta não é um sistema filosófico. Tampouco religião.
  • Bhagavad Gita: a grande batalha dentro do coração de Arjuna (16.232)
    A Bhagavad Gita é uma obra de incomensurável valor, amplamente admirada por sua vasta e profunda complexidade. Os grandes temas estão aí­ retratados.
  • Kumbhaka bandha pranayama (15.843)
    A palavra kumbhaka significa cântaro. Kumbhaka bandha é a respiração completa, com ritmo e contrações. É um dos exercí­cios mais importantes do Yoga.
  • Benefícios de utthita hasta padangusthasana, segundo Lino Miele (15.820)
    Este asana, utthita hasta padangusthasana (postura do polegar no pé com a mão estendida), fortalece os músculos das pernas e aumenta a sua flexibilidade.
  • Hatha Yoga, uma ginástica… (15.682)
    O Hatha Yoga lhe dará repouso e recuperação diários. Como ginástica, pode ajudar você mais do que qualquer outro sistema.


"Toda a criação é paz,
infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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