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Yoganidra

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"Desconfie da estrada larga, agradável e fácil.
Os ignorantes optam por ela,
e se perdem."
Professor Hermógenes (1921-2015),
em Viver em Deus (1987)

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Prática completa, suave e energizante, de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 15 de novembro de 2020 por Cristiano Bezerra15 de janeiro de 2021


Prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 15 de novembro de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, intensidade, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Pedro Kupfer, períneo, plenitude, possibilidades, posturas, prática, práticas, presença, professor, relaxamento, respiração, risco, samadhi, saúde, sucesso, supervisão, técnica, uddiyana bandha, ujjayi, vídeo, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra, YouTube | Comentar

O Yoga começa agora: prática completa de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 28 de outubro de 2020 por Cristiano Bezerra15 de janeiro de 2021


O Yoga começa agora: prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 28 de outubro de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Yoga não é relaxamento por sugestão

Yoga Pleno Publicado em 16 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra17 de junho de 2020

Yoganidra em aula do Prof. Cristiano Bezerra no Espaço Respire em 17 de janeiro de 2015. Foto por Cristiano Bezerra.

Yoganidra em aula do Prof. Cristiano Bezerra no Espaço Respire em 17 de janeiro de 2015. Foto por Cristiano Bezerra.

» por Maria Alice Figueiredo (1)

Muitas pessoas buscam o Yoga pela necessidade de relaxar, porque estão tensas e nervosas e isso já começa a afetar-lhes a saúde. No entanto, o Yoga não é relaxamento por sugestão, embora exista uma técnica, chamada yoganidra, que emprega o relaxamento consciente e a auto-sugestão.

Tensão é uma contração involuntária, inconsciente e contínua da musculatura; é a contrapartida física da repressão psíquica.

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  1. Texto extraído das páginas 32 a 34 do capítulo 1 do livro Yoga Vidya, a Sabedoria do Yoga – Conceitos Fundamentais (1997) e digitado por Cristiano Bezerra em 18 de janeiro de 2003. [↩]
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Terceira prática completa de Hatha Yoga com Pedro Kupfer

Yoga Pleno Publicado em 12 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra16 de janeiro de 2021


Terceira prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e transmitida ao vivo em 11 de junho de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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"Se amais os que vos amam, que graça alcançais?
Pois até mesmo os pecadores amam aqueles que os amam.
E se fazeis o bem aos que vo-lo fazem, que graça alcançais?
Até mesmo os pecadores agem assim!
E se emprestais àqueles de quem esperais receber,
que graça alcançais?
Até mesmo os pecadores emprestam aos pecadores
para receberem o equivalente.
Muito pelo contrário, amai os vossos inimigos,
fazei o bem e emprestai sem esperar coisa alguma em troca.
Será grande a vossa recompensa, e sereis filhos do Altíssimo,
pois Ele é bom para os ingratos e com os maus."
Jesus de Nazaré (4 a.C. - 33 d.C.), o Cristo,
em O Evangelho segundo Lucas, 6:32-35

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


Principais assuntos:

asanas Ashtanga Vinyasa Yoga benefícios Bhagavad Gita conhecimento consciência coração coronavírus corpo Deus ensinamento felicidade Gloria Arieira Hatha Yoga Hermógenes John Scott liberdade Lino Miele meditação mente mundo natureza Patañjali paz Pedro Kupfer poder postura prática práticas quarentena reflexão respiração saúde Ser SoundCloud valor valores Vedanta verdade vida visão Yoga Yoga Sutras YouTube Índia


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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