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calma

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"Suavizar a vaidade é um lindo valor que aponta
para a ausência de necessidade de reconhecimento
(que nem sempre recebemos dos demais).
Quem conhece o mérito das próprias capacidades
não tem necessidade de ser elogiado, e,
ao evitar projetar a própria felicidade nos elogios,
vive mais tranquilo."
Pedro Kupfer (1966-)

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Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 17 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


Os quatro sutras iniciais de Patañjali: prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 19 de novembro de 2020 na playlist Yoga: Práticas Completas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asana, asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, instrutor, intensidade, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Patañjali, Pedro Kupfer, períneo, possibilidades, prática, práticas, presença, professor, respiração, risco, sala, saúde, sucesso, supervisão, sutras, técnica, treino, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra | Comentar

Criar bons hábitos e destruir maus hábitos

Yoga Pleno Publicado em 6 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra6 de janeiro de 2021

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

» por Paramahansa Yogananda (1893 – 1952) (1)

A mente pode lhe dizer que você é incapaz de libertar-se de um hábito em especial, mas os hábitos são apenas repetições de seus próprios pensamentos, e, esses, você tem a capacidade de mudar. A maioria das pessoas que decide parar de fumar ou de comer doces em demasia continua a realizar tais atos, malgrado seu. Elas não mudam, porque as suas mentes, como esponjas, absorveram os seus hábitos de pensar.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 108 a 113 do livro Onde Existe Luz, de Paramahansa Yogananda (1893 – 1952). Visite o site da Self-Realization Fellowship, fundada em 1920 por Paramahansa Yogananda, em yogananda-srf.org [↩]
Publicado em Paramahansa Yogananda | Tagged agulha, atenção, ato, atos, calma, capacidade, células, cérebro, concentração, configuração, configurações, consciência, depósito, desenvolvimento, dia, disco, doces, dúvida, efeito, esforço, esponjas, fantoche, grau, hábito, hábitos, imagem, imposições, impressão, influência, liberdade, manhãs, mecanismos, meditação, mente, modo, noites, Onde Existe Luz, padrões, Paramahansa Yogananda, parar de fumar, particular, pensamento, pensamentos, pessoa, probabilidade, problema, profundidade, proporção, ranhuras, repetição, repetições, sistema nervoso, sobrancelhas, tenaz, verdade, vida, vigor, vítima, vitória, vontade | 3 Respostas

Prática completa, suave e energizante, de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 15 de novembro de 2020 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


Prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 15 de novembro de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, intensidade, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Pedro Kupfer, períneo, plenitude, possibilidades, posturas, prática, práticas, presença, professor, relaxamento, respiração, risco, samadhi, saúde, sucesso, supervisão, técnica, uddiyana bandha, ujjayi, vídeo, Yoga, Yoga Sutras, Yoganidra, YouTube | Comentar

O Yoga começa agora: prática completa de Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 28 de outubro de 2020 por Cristiano Bezerra17 de janeiro de 2021


O Yoga começa agora: prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e publicada em 28 de outubro de 2020 na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asana, asanas, atentividade, baixo ventre, Bhagavad Gita, calma, coração, corpo, emoções, exercícios, experiência, Hatha Yoga, lesões, meditação, mente, momento, movimentos, mula bandha, nauli, observação, Patañjali, Pedro Kupfer, períneo, prática, presença, respiração, risco, saúde, sucesso, supervisão, sutra, técnica, treino, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga Sutras, Yoganidra, YouTube | Comentar

Introdução do livro Mergulho na Paz

Yoga Pleno Publicado em 30 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra8 de setembro de 2020

Antiga capa do livro Mergulho na Paz

Antiga capa do livro Mergulho na Paz

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Agradecimento

As primeiras edições foram êxito de livraria. Foram consumidas. A sociedade de consumo aprovou-as! Como pode ter acontecido, se não fiz concessões, não adocei a pílula e fiz frontal e claramente as contestações que supus necessárias?!

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 11 a 14 e 19 a 23 da 24a edição, de 1998, do livro Mergulho na Paz (1970), do Professor Hermógenes (1921-2015), Editora Nova Era, Rio de Janeiro, digitado por Cristiano Bezerra em 7 de outubro de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged adolescência, agressões, alfinetadas, aliciamento, alma, almas, amor, angústia, aparência, arte, atenção, ateus, atores, atormentados, audácia, audiência, autodiagnose, autodiagnóstico, beleza, cabeceira, calma, canais, canções, caridade, carniça, cernes, céu, cinemas, cocessões, colheita, compromisso, comunicação, conforto, conhecimento, consolo, consumo, contestação, contestações, conventos, corações, cores, criador, Cristo, críticas, cultura, decibéis, degradação, denúncia, desafios, despertar, diagnosticador, diagnóstico, diretores, discurso, divindade, doçura, drama, educação, educadores, elogios, enfermos, escândalo, esperança, espírito, esplendor, esteta, estrelas, eufemismos, exibidores, expansão, experiências, expressão, faces, flores, fome, fuga, futuro, generalidade, gênios, guerra, guitarras, happenings, Hermógenes, hipocrisia, hippie, imoralidade, indústria, inferioridade, intenção, jornais, jovens, juventude, lamaçal, lampadário, liberdade, livro, luz, mal, máscara, massas, maturidade, médico, mel, melhora, melhoras, mercadoria, mergulho, Mergulho na Paz, mérito, milênios, missa, mística, místico, monturo, moral, morbidez, mosca, mosteiros, multidões, mundo, música, mutação, negócio, noites, paciente, palcos, pássaros, paz, perfume, perfumes, pílula, pintura, platéias, poesia, poeta, produtores, progresso, progresso espiritual, protestos, pureza, rádio, razão, real, realidade, realização, remédios, revistas, riqueza, romance, roteiristas, ruídos, ruína, segurança, sentimento, sessões espíritas, shows, símbolos, sociedade, solução, sombras, sordidez, surpresa, teatros, telas, televisão, terapêutica, trabalho, tráfego, tratamento, tumulto, verdade, vinho, violência, violino, ví­deos, vôo | Comentar

Sexta prática completa de Hatha Yoga com Pedro Kupfer

Yoga Pleno Publicado em 23 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra15 de janeiro de 2021


Sexta prática completa de Hatha Yoga conduzida por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br, e transmitida ao vivo em 23 de agosto de 2020, domingo, na playlist Práticas Abertas do seu canal Yoga com Pedro Kupfer no YouTube.

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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged asanas, atentividade, ativações, baixo ventre, calma, coração, corpo, emoções, exercício, experiência, Hatha Yoga, lesões, mente, momento, movimentos, mula bandha, observação, Pedro Kupfer, períneo, prática, práticas, presença, respiração, risco, saúde, sucesso, supervisão, técnica, uddiyana bandha, ujjayi, Yoga, YouTube | Comentar

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"Assim como o fogo é encoberto pela fumaça,
o espelho, pela poeira, e o feto, pelo ventre,
da mesma forma
isto [conhecimento] é encoberto por aquilo [desejo].
O conhecimento é encoberto
por esse inimigo constante para o sábio.
Sua forma é o desejo insaciável e cheio de sofrimento.
Fala-se que a base desse [desejo] são
os sentidos, a mente e o intelecto.
Aquele [desejo] ilude a pessoa, encobrindo o conhecimento
com estes [os sentidos, a mente e o intelecto].
Portanto, primeiramente tendo os sentidos sob seu controle,
abandone este [desejo] pernicioso
que destrói o conhecimento e a sabedoria."
Bhagavad Gita, III:38-41 (A atitude na ação),
na tradução de Gloria Arieira (1953-)

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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