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"O Mar não se perturba
pelas ondas todas que
nascem, vivem e morrem."
Professor Hermógenes (1921-2015),
em Viver em Deus (1987)

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Nadi shodhana pranayama nas escrituras clássicas do Hatha Yoga

Yoga Pleno Publicado em 25 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra13 de outubro de 2024 3

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

» por Miguel Homem (1)

Vimos dar início a um estudo comparativo de alguns pranayamas em textos clássicos do Hatha Yoga, o Hatha Yoga Pradipika, o Gheranda Samhita e o Shiva Samhita, com o que se pretende dar a conhecer parte daqueles textos, bem como familiarizar o praticante com a linguagem dos shastras.

O nadi shodhana pranayama é vulgarmente conhecido como a respiração alternada. A sequência base desse pranayama é feita da seguinte forma:

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado nas páginas 11 a 19 do volume 9, do Verão de 2006, dos Cadernos de Yoga, e também publicado em 17 de dezembro de 2005 em dharmabindu.com. Visite o site do Miguel em casaganapati.com [↩]
Publicado em Miguel Homem | Tagged agni, agni bija, agni tattva, água, ajña chakra, akasha, alegria, amrta, anahata chakra, antar kumbhaka, apana, apas, ar, bandhas, bhutas, bija, bija mantras, Cadernos de Yoga, canais, cerebral, chakra, chakras, chitrini nadi, cí­rculo, compreensão, dental, devanagari, Dharmabindu, dhauti, estabilidade, éter, ética, expiração, felicidade, flor de lótus, fogo, Gheranda Samhita, guna, gunas, guru, Hatha Yoga, Hatha Yoga Pradí­pika, hexágono, ida, imortalidade, indu, inércia, iniciação, inspiração, japa, jñana mudra, Kankalamalini Tantra, kapalabhati, kriyas, kumbhaka, kundalini, Lam, Laya Yoga, limpeza, Lua, lunar, mahabhutas, manasika japa, manipura chakra, mantra, mentalização, Miguel Homem, movimento, muladhara chakra, nadi sodhana, nadi suddhi, nadis, nariz, nasagra mudra, nauli, néctar, negativa, neti, nirvikalpa samadhi, padmasana, Patañjali, Pedro Kupfer, pingala, polaridade, positiva, Prakrti, prana, pranas, pranayama, prthvi, prthvi bija, prthvi tattva, pulmões, puraka, purificação, quadrado, rajas, Ram, rechaka, reflexão, rendimento intelectual, respiração, retenção, sahasrara chakra, samana, Samkhya, sânscrito, sastras, Sat Chakra Nirupana, satisfação, sattva, shatkarma, Shiva Samhita, Shiva Svarodaya, Shivananda, sistema nervoso, solar, soma, sthula sarira, suksma sarira, sushumna, sushumna nadi, svadhisthana chakra, Svatmarama Yogendra, Swami Shivananda, tamas, Tantra, tattvas, tejas, terra, Tham, tranquilidade, transliteração, trataka, triângulo, udana, umnani avastha, vajrini nadi, Vam, vasti, vayu, vayu bija, vayus, vishnu mudra, visualização, visuddha chakra, vyana, Yam, Yoga | 3 Respostas

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"Enquanto você não for um exemplo de resultado,
seja um exemplo de esforço."
Camila Reitz (1973-),
do Studio Hatha Vinyasa Yoga

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz,
infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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"Quando o Dharma é protegido, protege. Quando é destruído, destrói." Mahabharata

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