Meditação sobre Ahimsa, a não-violência

Yoga Pleno Publicado em por
Compartilhe esse conteúdo por meio do


Prática de Meditação conduzida por Tales Nunes, do Vida de Yoga, e publicada em 22 de março de 2018 na playlist Meditações sobre os valores do Yoga (Yamas e Niyamas) do seu perfil Tales Nunes na SoundCloud em soundcloud.com

Continuar…

Compartilhe esse conteúdo por meio do

O templo do Yoga

Yoga Pleno Publicado em por
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Um templo hindu em Nova Delhi

Um templo hindu em Nova Delhi

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

O Yoga é como um templo: uma belíssima construção feita dos mais nobres materiais. Esse templo é o produto da contribuição de inúmeras gerações de sábios e yogis, que deram o melhor de si mesmos para essa obra. É o resultado de visões e revelações dos mestres ancestrais sobre o sentido da existência e como realizar nesta vida as mais altas aspirações humanas.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado nas páginas 94 e 95 da edição nº 27, de abril de 2009, da revista Prana Yoga Journal, e também publicado em 8 de junho de 2010 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Benefícios de janu sirshasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em por
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Janu sirshasana A, em desenho por John Scott

Janu sirshasana A, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Janu sirshasana tem efeito poderoso sobre o sistema urinário.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 48 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 14 de janeiro de 2014. [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Yoga não é só técnica: Yoga é cultura

Yoga Pleno Publicado em por
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Valmiki, autor do Ramayana, o mais antigo épico indiano

Valmiki, autor do Ramayana, o mais antigo épico indiano


» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

Muitos autores afirmam que o Yoga é um conjunto de técnicas práticas. No entanto, a definição do Yoga como pura e simples prática é incompleta, pelo fato de que ele vai muito além de seus aspectos técnicos.

Vejamos a definição de prática segundo o Dicionário Houaiss: prática é o “ato ou efeito de fazer algo, ação, execução, realização. Execução de alguma coisa que se planejou. Execução rotineira de alguma atividade. Maneira usual de fazer ou agir”. Nós sabemos que o Yoga é muito mais que isso.

Continuar…

  1. Artigo originalmente publicado em 18 de dezembro de 2002 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Benefícios de triang mukhaekapada paschimottanasana, segundo Lino Miele

Yoga Pleno Publicado em por
Compartilhe esse conteúdo por meio do

triang mukhaekapada paschimottanasana, em desenho por John Scott

triang mukhaekapada paschimottanasana, em desenho por John Scott

» por Lino Miele (1)

Esta postura previne e cura a elefantíase, que começa na forma de Wuchereria Bancrofts, uma infecção disseminada por mosquitos.

Continuar…

  1. Texto extraído da página 46 do livro Astanga Yoga (1996, 2009), de Lino Miele, com tradução de Regina Ehlers, Editora Jaboticaba, São Paulo, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 2 de dezembro de 2013. [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Exercícios respiratórios básicos

Yoga Pleno Publicado em por
Compartilhe esse conteúdo por meio do

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

Cristiano Bezerra em vajrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Cristiane Brito em 2013.

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

As técnicas descritas a seguir servirão como treinamento básico para dominar e ampliar a mecânica da respiração. Poderão fazer-se independentemente umas das outras ou obedecendo à sequência sugerida. Todas elas podem ser aplicadas durante a prática dos asanas, o que irá potencializar os seus efeitos. Siga cuidadosamente estas instruções e consulte o seu instrutor caso tenha dúvidas a respeito.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 59 a 61 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 31 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Compartilhe esse conteúdo por meio do