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Cristiano Bezerra em ashtavakrasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Marília Romano em 2013.
» por
Maria Alice Figueiredo (
)
Pelo fato de existirem muitas academias de Hatha Yoga – a linha do Yoga que lida com o corpo físico -, pensa-se que o Yoga seja uma modalidade esportiva com sabor oriental. Isso é uma grande distorção, favorecida pelo fato de a maioria das academias – que deveriam chamar-se escolas – praticarem apenas
asanas (posturas), em vez do Hatha Yoga completo, que compreende também
kriyas,
bandhas e
asanas, de que falaremos a seguir.
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