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Yoga Pleno

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Sol

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"Saúde é riqueza.
Paz mental é felicidade.
O Yoga mostra o caminho."
Swami Vishnu Devananda (1927-1993),
líder espiritual hindu

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Introdução do livro Deus investe em você

Yoga Pleno Publicado em 30 de dezembro de 2021 por Cristiano Bezerra30 de dezembro de 2021

capa do livro Deus investe em você, do Professor Hermógenes

capa do livro Deus investe em você, do Professor Hermógenes

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Este livro é mais uma tentativa de estimular pensamento, reflexão e esforço que possam viabilizar a libertação d’Aquilo que, dentro de cada pessoa, cintila como faísca do Supremo Sol, mas que, envolto nos densos véus opacos de todas as manifestações do egoísmo, é como se não existisse.

Mas existe mesmo, pois é a própria Vida.

Aprendi e tenho certeza: dentro de cada ser humano, o altar de Deus está iluminado pelo Amor, e é reino de pureza e luz, de liberdade e poder, de paz e perfeição.

Sei – e você também sabe – que todo esse tesouro está como que enterrado, e sem vez. É como se não existisse.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 7 a 12 da 1ª edição, de 1985, do livro Deus investe em você, do Professor Hermógenes (1921-2015), e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 17 de setembro de 2001. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged acerto, adolescentes, álcool, alegria, alienação, alimentos, alma, almas, altar, amor, angústia, angústias, apegados, ar, areia, assunto, atenção, austeridade, avalanche, avatares, baixezas, beleza, bem, bondade, borrascas, calamidade, carnavais, casa, casa de palha, certeza, chuva, ciclo, cigarro, circunstâncias, civilização, clamores, compaixão, compreensão, condicionamentos, condições, conflito, consciência, conscientização, contas, contentamentos, convites, coragem, corpo, cratera, crise, Cristo, curtições, dependências, desafios, desespero, desgosto, desilusão, despertar, destruição, Deus, Deus investe em você, devaneios, dignidade, distrações, donos, dor, encantos, engôdos, escuro, esforço, esperanças, estória, evidência, exaustões, exceção, excitamentos, faísca, falsos profetas, farra, fascínios, felicidade, festival, fim, força, forças, fortaleza, fracos, fraquezas, frustrações, fuga, fujões, futilidades, haveres, hecatombe, herdeiros, Hermógenes, homens, humanidade, humanos, iludidos, iluminação, ilusões, imagem, inconsistência, indigência, insistência, instrumento, inteligência, intoxicações, investimento, Jesus, lama, liberdade, libertação, linguagem, livro, lobo, lobos, lucidez, lucros, luz, maconha, manifestações, manipuladores, martí­rio, massas, massificação, medí­ocres, medo, medrosos, meios, melhora, mensagens, mente, mentiras, mestres, milênios, minutos, morte, mudança, mudanças, mundo, natureza, obra, ocaso, onda, onipresença, opção, padecimentos, palavras, palha, pandemia, papel, parabéns, paradoxo, paredes, paz, pedra, pensamento, pensamentos, perfeição, perversão, pessoa, planeta, poder, poderes, porquinho, portas, possibilidade, prazeres, problema, profetas, propaganda, provocações, pureza, razão, realidade, recomeço, reconvocação, recursos, reflexão, reforma, regeneração, reino, remédios, reordenação, repouso, resposta, revisão, revolta, robôs, robôs humanos, rocha, sábios, sacrifí­cios, salvação, sanidade, santidade, santos, segurança, seitas, semelhança, sentimentos, ser humano, servidão, sim, sinceridade, slogans, sociedade, sofredor, Sol, soluções, súditos, sugestões, templo, tempo, tentativa, tesouro, tomada, tormentos, torrentes, tragédia, vacilação, valores, ventos, verticalização, véus, vida, vontade, vulcão | Comentar

Descondicione-se!

Yoga Pleno Publicado em 17 de dezembro de 2020 por Cristiano Bezerra9 de junho de 2021

Flor de lótus

Flor de lótus

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Foi um daqueles que se afastaram sem se despedir. Conseguira compensadoras melhoras imediatas. Teve a “melhora inicial” a que me referi (2). Apesar de responsável por uma grande clientela, não obstante seus conhecimentos científicos, não conseguia tratar de si mesmo.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 193 a 196 da 35ª edição, de 2001, do livro Yoga para Nervosos (1965), do Professor Hermógenes (1921-2015), digitado por Cristiano Bezerra em 10 de setembro de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
  2. Na página 73 da 35ª edição, de 2001, do livro Yoga para Nervosos. (Nota do Digitador/Editor) [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged afastamento, álcool, amenidades, antiyoga, artificialismo, aspirante, atmosfera, ausência, autenticidade, autoconfiança, beleza, bem-aventurança, bem-estar, boate, brisa, cabrestos, carícias, cerimonialismo, charlatão, chefes, chupeta, cigarro, circunstâncias, clima, coisas, compensações, concentração, condicionamento, confiança, copo, coragem, corpo, correspondência afetiva, criança, criancinha, cura, curandeiros, demagosos, descondicionamento, Deus, diferença, dinheiro, direção, ditadores, dose, doutrinação, drogas, eclosão, educador, efeitos, elogio, embusteiros, energia, ensino, escravidão, espertalhões, estimulantes, Eu, exploração, exterioridades, falsos profetas, fé, felicidade, fidelidade, frustrações, fumaça, fumo, grandeza, harmonia, Hermógenes, higiene mental, incenso, independência, isolamento acústico, libertação, limite, liturgia, livro, mãe, Magia, masoquismo, medicamento, melhoras, música, Neurologia, organismo, organismos, pajés, parentes, paz, penumbra, perfeição, personalidade, pessoas, pílulas, poder, prejuízo, promessa, psicotrópico, psicotropismo, Psiquiatria, relação, remédio, sadismo, saúde, segurança, ser humano, seriedade, silêncio, Sol, solução, sorriso, suavidade, suprimento, técnica, temperatura amena, terapeuta, trabalho, tranquilidade, tranquilização, tranquilizantes, travesseiro, troca, uísque, veneno, vibração, vinculação, vítima, vítimas, vovô, Yoga, Yoga para nervosos, Yogaterapia | Comentar

Modos e meios

Yoga Pleno Publicado em 11 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

flores de lótus

flores de lótus

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Há modos diferentes para se vencer as distâncias na estrada para Deus.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 40 a 43 da 12ª edição, de 1996, do livro Yoga: caminho para Deus (1984), do Professor Hermógenes (1921-2015), Editora Nova Era, Rio de Janeiro, digitado por Cristiano Bezerra em 14 de junho de 2001 e também publicado em yoga.pro.br. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
Publicado em Professor Hermógenes | Tagged afastamento, alcance, alegria, amor, aparências, aperfeiçoamento, asas, aspiração, aspirante, Atman, ato, atos, atuação, Bhagavad Gita, Bhakti Yoga, biombo, caminhada, caminhante, caminhar, carência, comportamento, conforto, corpo, Cristo, desejos, destino, desvelamento, desvios, Deus, dever, Dharma, disciplina, distâncias, dom, dor, enganos, essência, estrada, estudar, Eu, existência, existir, êxito, fadiga, glória, Hermógenes, ilusão, impotência, incapacidade, infinitude, instante, Ishvarapranidhana, Jesus, Jñana Yoga, Karma Yoga, lei, limitação, luxúria, luz, meditar, meio, meios, mente, mestre, mestres, modos, Nirvana, nuvens, obstáculos, ócio, omissões, onipotência, oportunidade, pai, palavras, papel, paz, pensamentos, perder, plenitude, portas, prazeres, processo, profissão, purificação, realidade, redenção, reduzir, relacionamento, repouso, resistência, sabedoria, saber, sadhaka, sadhakas, sadhana, salvação, São Paulo, sensibilidade, sensualidade, sentidos, Ser, Sol, svadhyaya, talento, tapas, tenacidade, Todo, trabalhar, trabalho, transformar, tristeza, universalização, ver, verdade, vitória, viver, Yoga, yogin | Comentar

O que é pranayama?

Yoga Pleno Publicado em 5 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra6 de maio de 2021

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

“Pranayama consiste em controlar o processo
de inspirar (shvasa) e expirar (prashvasa)”
Patañjali, em Yoga Sutra, II:49


A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, se compararmos os elementos vitais para a existência, esse vai ocupar o primeiro lugar: sem alimento consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água alguns dias, sem ar durante alguns minutos, mas sem prana, sem energia, não podemos subsistir nem um segundo sequer.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 41 a 46 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 24 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
Publicado em Pedro Kupfer | Tagged água, alento, Amarakosha, ar, atletismo, bioenergia, canto, concentração, consciência, contemplação, dharana, dhyana, emoções, energia, ênstase, esportes, estresse, éter, expiração, fogo, Guia de Meditação, hiperconsciência, iluminação, inspiração, Maitri Upanishad, mente, mergulho, nadis, natação, pañchatattva, Parvati, Patañjali, Pedro Kupfer, Prakriti, prana, pranayama, prashvasa, qualidade de vida, respiração, respiratórios, sadhaka, sadhana, samadhi, Samkhya, samyama, Shiva, Shiva Svarodaya, shvāsa, siddhis, Sol, sonho, sono, sthula vayu, suksma vayu, surf, teatro, terra, turīyāvastha, turīya, vigí­lia, Vikramāditya, Yoga, Yoga Sutras | 1 Resposta

Yogaterapia para o tratamento de diabetes

Yoga Pleno Publicado em 12 de junho de 2020 por Cristiano Bezerra10 de maio de 2021

Cristiano Bezerra em parshvabakasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Raphaella Quintela em 2013.

Cristiano Bezerra em parshvabakasana na sala de Yoga do Ar+Zen. Foto por Raphaella Quintela em 2013.

» por Dr. Luís Mário Duarte (1)

Diabetes mellitus pertence a um grupo de desordens manifestado pela hiperglicemia, ou seja, taxas de glicose (açúcar) no sangue acima do normal. As causas da diabetes podem ser muitas, mas o defeito real para os pacientes é que não conseguem produzir insulina (hormônio produzido pelo pâncreas) nas quantidades necessárias para fazer frente à sua demanda metabólica. Esses pacientes estão propensos a determinadas complicações, relacionadas com a gravidade do déficit insulínico e com a dificuldade de se alcançar um bom controle da glicemia (taxa de açúcar no sangue).

Continuar…

  1. Artigo extraído da edição de outubro de 2000 da revista O Atma, digitado por Cristiano Bezerra em 6 de janeiro de 2002 e também publicado em yoga.pro.br [↩]
Publicado em Luís Mário Duarte | Tagged açúcar, asanas, atividade fí­sica, bandha, bhastrika, diabetes, diabetes mellitus, diabéticos, Dr. Luís Mário Duarte, energia, excreção, flexão, ginástica, glicose, Hatha Yoga, hiperglicemia, insulina, invertida, kriya, meditação, metabolismo, mudra, pâncreas, prana, pranayama, reeducação, relaxamento, sūrya bheda, Sol, sukha purvaka, torção, tratamento, Yogaterapia | 1 Resposta

A Saudação ao Sol

Yoga Pleno Publicado em 31 de janeiro de 2020 por Cristiano Bezerra2 de novembro de 2021

Karin Heuser Wolff fazendo o Surya Namaskar A

Karin Heuser Wolff fazendo o Surya Namaskar A

» por Karin Heuser Wolff (1)

Há milhares de anos, na antiga tradição cultural indiana, essa atividade cumpria dupla finalidade: como religião, adorar o Deus Sol (Surya), e, como exercício, para tornar o corpo flexível, ágil, acordar a energia interna e despertar a energia espiritual da kundalini.

Continuar…

  1. Visite a página da Karin no Facebook em facebook.com/vidadeyogini, seu perfil no Instagram em instagram.com/karinvidadeyogini e o seu canal no YouTube em youtube.com/channel/VidadeYogini [↩]
Publicado em Karin Heuser Wolff | Tagged asanas, assimilação, atividade, bloqueios, braços, cabeça, calor, canalização, chakras, corpo, desbloqueio, Deus, digestão, energia, estimulação, exalações, extensões, flexões, ida, inspirações, kundalini, luz, manipura, nadi, nadi lunar, nadi solar, nadis, nervos, nutrientes, pingala, pingala nadi, plexo solar, prana, religião, Saudação ao Sol, Sol, Surya, Surya Namaskar, tronco | 2 Respostas

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"Tu, que nasceste, não te orgulhes.
Não te envaideças como autor de nada.
Não te faças soberbo do pseudo-ser que supões ser.
Tu, que nasceste, prepara-te: um dia vais morrer.
Tu, que morreste, um dia nascerás.
Tu, que jamais nasceste, tu, que nunca morreste,
Eterno És, e nunca deixarás de Ser.
Jamais te alcançarão o berço e o túmulo,
esses tirânicos impostores.
Se tu pensas que és aquilo que nasceu, teu destino é a morte.
Somente quando realizares Aquilo, que transcende o nascer,
então te libertarás do morrer, e Eternidade serás."
Professor Hermógenes (1921-2015),
em Yoga: caminho para Deus (1984),
14ª edição (2005), págs. 54 e 55

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso
ao Yoga, no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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