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Headspace: Meditação Guiada (2021), série de animação na Netflix

Yoga Pleno Publicado em 11 de janeiro de 2021 por Cristiano Bezerra11 de janeiro de 2021

Headspace: Meditação Guiada, série de animação na Netflix

Headspace: Meditação Guiada, série de animação na Netflix

Headspace: Meditação Guiada (Headspace: Guide to Meditation, 2021) é uma série de animação lançada em 1º de janeiro de 2021 no catálogo da Netflix aqui no Brasil.

Sinopse: Essa série de animação lança um olhar divertido sobre os benefícios da meditação, com técnicas e práticas guiadas para você começar.

Elenco: Andy Puddicombe.

Continuar…

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Publicado em Netflix | Tagged Andy Puddicombe, animação, benefícios, conceitos, documentário, estresse, gentileza, gratidão, Headspace, meditação, mente, minissérie, Netflix, olhar, olhos, parceria, prática, práticas, série, técnicas | Comentar

Hatha Yoga, uma ginástica…

Yoga Pleno Publicado em 25 de agosto de 2020 por Cristiano Bezerra6 de janeiro de 2021

Professor Hermógenes em padmasirshasana na década de 1960

Professor Hermógenes em padmasirshasana na década de 1960

» por Professor Hermógenes (1921-2015) (1)

Praticar ginástica é cada dia mais necessário, principalmente àqueles que vivem numa grande cidade, desempenhando ocupações sedentárias. As pessoas vivem em regime de sobrecarga para a mente, provocada por preocupações e problemas de toda espécie, desde a falta de empregadas domésticas até a iminência de um conflito nuclear, desde a dificuldade de transporte até a alta incessante do custo de vida… Por outro lado, há também a sobrecarga para o pobre organismo (nervos, músculos…), porque é preciso trabalhar em mais de um emprego a fim de não sucumbir às condições aflitivas do orçamento.

O excessivo desgaste físico e mental conduz o homem a encher a casa de quinquilharias que a técnica fabrica para dar-lhe mais comodidade à vida, e também o leva a correr à caça de múltiplos divertimentos excitantes.

Continuar…

  1. Texto (originalmente publicado na década de 1960) extraído das páginas 42 a 48 da 50ª edição, de 2008, do livro Autoperfeição com Hatha Yoga, e digitado por Cristiano Bezerra para este blog, Yoga Pleno, em 10 de dezembro de 2010. Visite o site do Instituto Hermógenes em institutohermogenes.com.br [↩]
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Publicado em Professor Hermógenes | Tagged água, alegria, asanas, Autoperfeição com Hatha Yoga, barriga, batalha, beleza, bem-estar, boa forma, cansaço, chão, cintura, comodidade, conceito, concentração, conflito, constipação, corpo, cultura, cura, desabrochar, desânimo, desenvolvimento, desequilíbrio, desgaste, desidratação, dificuldade, dinâmica, divertimentos, domínio, Educação Física, efervescência, emagrecimento, emprego, energias, enfermidades, enfermos, envelhecimento, envenenamento, equipamentos, equipes, esforço, esmagamento, espécie, esporte, estádio, esteira, estômago, estresse, exercício, exercícios, faculdades parapsíquicas, fadiga, fé, fenômeno, férias, flor, forças, forma, fracos, garantia, ginásio, ginástica, gordura, Hatha Yoga, Hermógenes, homens, idade, idosos, impulsos, indivíduos, inimigo, intestino, intestinos, irritação, janela, janela aberta, jovens, lentidão, lida, maduros, maioria, mal, manta, marcha, mau humor, médicos, meia-idade, mente, mestres, metabolismo, mistério, mocidade, movimentação, movimentos, mulheres, musculatura, músculos, nervos, neurastenia, obesidade, ocupações, orçamento, organismo, órgãos, paradas, partes, passarinhos, pedaço, pedaço de chão, perfeição, peso, pessoa, pessoas, portadores, pose, posição, posições, posturas, praia, prática, preocupações, prisão de ventre, problemas, proeminência, profissão, proveito, quadra, quadras, raiz, recuperação, regime, regimes, relaxamento, remédio, rendimento, repouso, respiração, resultados, sangue, sauna, segundos, senectude, sensação, sessão, silêncio, silhuetas, sistema, sistema endócrino, sistema nervoso, sobrecarga, solidão, suadeiras, sui generis, técnica, tênis, torcedores, toxinas, trama, transporte, tratamento, turno, valentes, velhos, ventre, vestígio, vida, vísceras, visceroptose, vistas, vítima, vôlei de praia, Yoga para nervosos, Yogaterapia | 4 Respostas

O novo momento do Yoga

Yoga Pleno Publicado em 28 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra29 de julho de 2020

Pedro Kupfer (1966-) na Índia em 2011

Pedro Kupfer (1966-) na Índia em 2011

» entrevista com Pedro Kupfer (1966-) por Marcela Buscato (1)

Esta entrevista, sobre o novo momento que o Yoga está vivendo em nossa sociedade, fez parte do trabalho de pesquisa da jornalista Marcela Buscato, da revista Época. Compartilhamos aqui, com nossos amigos e leitores, seções da mesma que não foram publicadas nesse semanário, esperando que gostem e desfrutem. A reportagem da Época, originalmente publicada em 31 de janeiro de 2011, pode ser lida em epoca.com.br.

Marcela Buscato: Depois de ler alguns livros e conversar com alguns profissionais, percebi que o Yoga parece viver um novo momento, e está sendo redescoberto como uma prática para quem quer buscar o equilíbrio, não necessariamente seguindo toda a filosofia da religião.

Continuar…

  1. Originalmente publicada na íntegra em 2 de fevereiro de 2011 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged aceitação, alunas, alunos, apetite, aplicação, aplicações, asanas, atualidade, auto-observação, autoconhecimento, bem-estar, bicho, bicho grilo, busca, calma, circunstâncias, circunstâncias externas, comunidade, concentração, condicionamentos, conhecimento, cotidiano, crença, cultura, Darshana, desafios, diferença, diferenças, disposição, elementos, ênfase, entrevista, equanimidade, equilíbrio, esfera, esposa, estresse, exercícios, fé, felicidade, filosofia, filosofias, flexibilidade, força, geração, ginástica, grilo, homens, humanismo, ideias, impressão, Índia, interpretações, leitores, leitura, liberdade, linha, livros, longevidade, mãe, maioria, maneira, manutenção, Marcela Buscato, materialismo, meditação, mente, meta, moda, momento, mudança, mulheres, opinião, opinião pública, opiniões, Pedro Kupfer, pensadores, pensamento, percepção, pesquisa, pessoas, ponto, ponto de vista, postura, posturas, pranayamas, prática, praticantes, pressão, profissionais, público, qualidade de vida, quantidade, reações, reações mecânicas, realidade, reflexão, relaxamento, religião, religiões, reportagem, respiratórios, saúde, semanário, sensações, serenidade, sexo feminino, si próprio, sistema endócrino, sistemas, sociedade, solução, soluções, teorias, trabalho, valores, versões, vida, visão, vista, Yoga | Comentar

Vida de Yoga, Vedanta e Surf

Yoga Pleno Publicado em 16 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra17 de julho de 2020

Pedro Kupfer (1966-)

Pedro Kupfer (1966-)

» entrevista com Pedro Kupfer (1966-) pelos Cadernos de Yoga (1)

Cadernos de Yoga: Você praticou diferentes linhas de Hatha Yoga. Como se deu o processo de tirar o foco da prática do corpo para o estudo de Vedanta?

Pedro Kupfer: A bem da verdade, não tirei o foco da prática corpórea, pois nunca deixei de praticar Hatha Yoga. O que mudou foi a minha relação com essa prática. Antes, acreditava que se fosse um bom menino e praticasse todos os asanas, pranayamas e meditações, o samadhi iria acontecer em algum momento, como por arte de mágica.

Continuar…

  1. Também publicada em 10 de outubro de 2011 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
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Publicado em Pedro Kupfer | Tagged ambiente, amizades, arte, asanas, ashram, aumento, autoconhecimento, bem-estar, bênção, bicho, Brasil, busca, Cadernos de Yoga, caminho, compreensão, confiança, convicção, corpo, cotidiano, crença, crescimento, Dharma, efeitos, entrevista, época, espécie, estresse, estudo, experiência, fenômeno, fitness, foco, fortuna, fracasso, gerenciamento, ginástica, Gloria Arieira, graça, Hatha Yoga, iluminação, Índia, indivíduos, inquietude, lembranças, linhas, lugar, mágica, massas, maturidade, meditação, meditações, modo, Moksha, momento, mundo, passo, Pedro Kupfer, percepção, pessoas, pranayamas, prática, presente, processo, qualidade, qualidade de vida, relação, retiros, Rishikesh, rotina, samadhi, saúde, ser humano, sociedade, solução, soluções, surf, Swami Dayananda Sarasvati, tendência, terra, Uruguai, Vedanta, vida, visão, vontade, Yoga | Comentar

O que é pranayama?

Yoga Pleno Publicado em 5 de julho de 2020 por Cristiano Bezerra6 de julho de 2020

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

Um yogi praticando nadi sodhana pranayama

» por Pedro Kupfer (1966-), do yoga.pro.br (1)

“Pranayama consiste em controlar o processo
de inspirar (shvasa) e expirar (prashvasa)”
Patañjali, em Yoga Sutra, II:49


A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, que flui com tal naturalidade que são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, se compararmos os elementos vitais para a existência, esse vai ocupar o primeiro lugar: sem alimento consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água alguns dias, sem ar durante alguns minutos, mas sem prana, sem energia, não podemos subsistir nem um segundo sequer.

Continuar…

  1. Texto extraído das páginas 41 a 46 da 2ª edição, de maio de 2000, do livro Guia de Meditação (1997), de Pedro Kupfer (1966-), e também publicado em 24 de julho de 2000 em yoga.pro.br, o site do Pedro [↩]
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"Quando [a mente] está tranquila,
ocorre a destruição de todo sofrimento,
pois logo o conhecimento se torna firme
para quem tem a mente tranquila.
Para aquele que ainda não está tranquilo, não há conhecimento.
Também para aquele que não está tranquilo, não há contemplação,
e, para aquele que não é contemplativo, não há paz.
Para quem não há paz, como pode haver felicidade?
Pois aquela mente que segue os errantes órgãos dos sentidos
rouba o conhecimento daquela [pessoa],
assim como o vento [tira] um barco [do seu caminho] na água.
Portanto, é firme o conhecimento
daquele cujos órgãos dos sentidos
estão completamente retirados dos [seus respectivos] objetos."
Bhagavad Gita, II:65-68 (O conhecimento),
na tradução de Gloria Arieira (1953-)

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"Do estudo deve-se passar ao Yoga.
Do Yoga deve-se passar ao estudo.
Pela perfeição no estudo e no Yoga,
a Consciência Suprema se manifesta.
O estudo é um dos dois olhos
com os quais se percebe o Ser.
O Yoga é o outro."
Vishnu Purana, VI:6.2


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"O Yoga deve conhecer-se
por meio do Yoga.
O Yoga se manifesta mediante o Yoga.
Aquele que se aplica sem descanso ao Yoga,
no final encontra no Yoga
uma alegria permanente."
Vyasa, em Yoga Bhasya


"Om.
Isto é pleno. Aquilo é pleno.
Aquilo que vem da plenitude
é certamente pleno.
Tirando-se a plenitude da plenitude,
somente a plenitude permanece."
Isha Upanishad, Atharva Veda, IX


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"Toda a criação é paz, infinita e eterna.
Veja a infinita consciência em tudo
e fique em paz.
Yoga é a cessação
das experiências dos objetos.
Fique no estado de Yoga
e faça o que você tem que fazer.
Fique no estado de Yoga e viva."
Laghu Yoga Vasishtha, CXXVI:78

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